【传统文化】“初夏迎小满，万物皆欣欢”——二十四节气

 🌾小满时节，正是吃苦菜的好时节。苦菜有清热解毒、祛湿降压的功效，其实不仅是吃苦菜，多吃一些苦味的食物也可以促进食欲和消化，还有去热和排毒的作用。当年红军长征途中，曾以吃苦菜充饥，度过了一个个难关，歌谣里曾这样唱：“吃苦菜，花儿黄，又当野菜又当粮，红军吃了几七战场，英勇杀敌打胜仗。”所以苦菜被誉为“红军菜”“长征菜”。看！小朋友们也找到了很多苦菜，闻一闻，看一看，忆苦思甜，感受着今天幸福生活的来之不易♥️

                   小二班                  

    💧小满抢水💧

小满抢水 💦 源于古时农耕习俗，🎡 当时灌溉的工具主要是水车在小满时节，人们踏水车灌溉庄稼🌾 🌱 。为了振奋人气，不同的村落之间便会举行“抢水”比赛🏃 💧

数十辆水车在河滨两旁摆开，一声令下，只闻农夫踏车声如沸，但见车轴欲折心摇摇。🙈随着河水渐干🐠 ，人们带着渔具从四面八方来争鱼🐠 ，直到水干鱼尽，一场酣畅淋漓的大战才偃旗息鼓✨ 

  小三班

   🎵 小满🎵

小满太阳暖洋洋☀️田立禾苗绿茸茸 🌴一天窜长一寸高🤣秋后粮仓满盈盈🎉🎉🎉小三班的小朋友通过小满儿歌来感受节气的特点☀️☀️☀️

                                   小四班

                           🌾  麦子熟啦🌾

   🌾“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时”🌾

   小满带着明媚的阳光☀️和麦子的香气悄然而至🌿🌿

  小四班小朋友以绘画《麦子熟了》🌟的作品形式开展小满节气主题活动✨✨

  宝贝们👶👧在丰富多彩的主题活动中体验节令习俗🍀。

       小满是一段初夏最美的时光，也是最有智慧内涵的节气。通过本次活动的开展，不仅让成志宝宝们体验了小满节气的习俗，更加深了对中国传统文化的热爱。让我们遵循着自然的规律，沿着节气的脉络，感受着大自然的神奇与魅力！

节气温馨提示

健脾祛湿

     脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。正值樱桃上市，樱桃性温，补中益气，是健脾胃，祛风防湿的最佳选择。

“苦菜”当令

     苦菜是一类苦味菊科植物的总称，可清热、凉血、解毒。除苦菜以外，苦瓜、芹菜、莴苣等苦味蔬菜同样是不错的选择。

防热病湿疹

     天气闷热潮湿，为皮肤病发作提供了条件，易引发脚气、湿疹等疾病。因此，饮食上应以清淡为主，同时注意衣物材质的选择，尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜，以避免湿气郁积。

午睡勿贪凉

     小满过后，气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。