赴心之约    共育美好——十八校御东校区心理团辅

   初夏的校园，带着花的芬芳，携着风的轻柔，在生机盎然的季节里，值此教育部确定的首个"全国学生心理健康宣传教育月"之际，为推动心理健康工作提质增效，促进学生身心健康发展，提升学生心理健康素养，平城区十八校御东校区于5月17号上午，四年级的40名孩子们，参加了一场以小学生EQ学习为主题的心理团辅活动。

   习总书记指出，"青少年阶段是人生的'拔节孕穗期'，这一时期心智逐渐健全，思维进入最活跃状态，最需要精心引导和栽培"。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理的发育和心理的发展，学生们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。

    本次团辅活动旨在以学生心理成长中遇到的困扰或问题为主线，引导学生在趣味活动中体验、感悟和反思，探索解决问题的方法，通过实践实现心理成长和能力提升。

   活动伊始，钟素红老师亲切的和孩子们互致问好，带领学生分辩不同的情绪，在之后的猜情绪、传递情绪等活动中，学生们情绪高涨，踊跃分享自己平时产生最多的是哪些情绪，产生这样的情绪，当时自己的想法又是什么？

   钟老师从情绪abc娓娓道来，讲述了觉察情绪三部曲，还进行了别开生面的互动环节，引导孩子们分享、总结调节情绪的各种方法。

    学生们沉浸于互动之中，他们觉得触及到了真正的自我，并从当前的体验中寻找到多种调节情绪、治愈精神内耗的小技巧：

    如果你感到无聊，可以在白纸上使用不同的颜色涂鸦；如果你经常感到担心，尝试着折纸，会帮你提高解决问题的能力；如果你感到生气，尝试着画线，简单的图形会让你放松；如果你感到非常抓狂，尝试撕碎一张纸，它会让你释放；如果感到悲伤，请画下彩虹……

   时光为渡，人生为河。理解你的山河万里，也尊重他的与众不同，过滤一些难过，为阳光记忆腾出空间，让心容纳更多快乐，促进身心健康共成长。

   岁月款款而来，学会从容以对，抬头是对生活的态度，低头是对生活的宽容。大事小事，都会过去；好事坏事，终成往事。每一寸时光，都要努力快乐；每一杯苦涩，都要微笑品尝，请把开心变成一种习惯，与欢乐相融相惜。

   本次团辅活动在小游戏：小蜜蜂嗡嗡嗡的欢声笑语中，画上圆满的句号。

   可爱的孩子们，收获了滋养心灵的欢愉，必将定格在眼里、珍藏于心底，为自己充电蓄航，未来的前行路上，心情如花绽放，日子一路向阳！