幼儿园营养美食分享

合理搭配膳食营养，能促进幼儿健康成长，通过营养的均衡和合理有效的搭配等方式，让孩子做到营养全面和饮食均衡，保证孩子们的身体健康。

学龄前儿童膳食指南

清淡少盐，健康烹调。幼儿每人每日的食盐摄入量М 小于3克，应少用含盐量高的腌制食品，可用天然、新鲜香料(如葱、蒜、洋葱、柠檬、 醋等)和新鲜蔬果汁(如番茄汁、菠菜汁)等进行烹调。 烹调加工食物时，应尽量保持食物的原汁原味，口味以清淡为好，不应过咸、油腻、辛辣和重口，尽可能不用味精、鸡精、色素、糖精等调味品。