【强镇筑基】【全环境立德树人】
与压力共舞
——心理健康教育精品课程“进校园”活动走进苏家店中学

青少年是国家的未来，民族的希望。为提高青少年的心理健康教育水平，促进学生的心理健康教育成长，共同守护学生美好未来，苏家店中学邀请国家心理咨询师——刘朝霞老师，开展“与压力共舞”为主题的心理健康教育精品课。

刘朝霞老师结合学生年龄特点及兴趣爱好，通过振奋人心的短视频和趣味游戏吸引了学生的注意力并激发了学生的学习兴趣。课上，她利用调查问卷了解学生的压力来源并鼓励学生将记录压力的画纸折成纸飞机。学生在交换解读的过程中既是在为他人的压力提出解决方法，也是在积极释放属于自己的压力。

刘朝霞老师的心理健康教育课不仅帮助着苏家店中学的学生理解并接纳自身存在的压力状态——化压力为动力，还让他们掌握了如呼吸放松法、蝴蝶拥抱放松法等能够快速、有效地缓解自身心理压力的技巧。

本次心理健康教育精品课“进校园”活动保障了苏家店中学学生身心的健康发展，未来，我校学生将以更积极、乐观的心态面对学习生活。