昌吉市第十小学“校园舒压艺术节”六年级心理团体辅导活动
为认真贯彻党的二十大精神，全面落实立德树人根本任务，创新学校学生心理健康教育内容形式，培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，结合“5·25”心理健康教育日，我校将于2024年5月15日 —2024年5月30日举办一场校园舒压艺术节活动。
阳光明媚，我们迎来了初夏;时光匆匆，毕业的钟声即将敲响。帮助六年级学生缓解学业压力，做好自我心理调适，赋能前行，为未来中学生活、学业打下坚实的基础。5月16日的清晨，我们有幸邀请到新疆师范大学心理健康导师团，为六年级各班开展以“少时勤学助基石 凌云高飞展未来”主题的心理团体辅导活动。
本次活动共分为两个会场，第一会场在户外举行，六年级共有6个班在操场上开展心理团辅。
第一篇章《心向暖阳 逐光而行》
活动伊始，全体成员围成一圈，伴随音乐，在老师的带领下共同演唱《幸福拍手歌》。大声歌唱，并且要配合歌词，做出相应的肢体动作。渐渐地，一首快乐操，让同学们放下心理上的负担和几分羞涩，随着音乐融入了今天的活动。
在主体活动环节，同学们分为六个大组通过观察他人和自己对情绪的不同表现，增强对情绪的认知，了解任何情绪的出现对我们而言都有价值，我们需要用恰当的方式进行表达。这样既锻炼了他们的团队合作意识，又增进了他们的情绪的认知。
情绪剧场环节，同学们以旁观者的视角思考自己应对负面情绪的模式以及学习调节负面情绪的策略。他们充分展示了自己的表演天赋，配上动作、神态，夸张的语言，一场别有趣味的小剧情就展现在了大家的视野中。
当导师们展开快乐画卷的那一刻，同学们惊呆了，他们争先恐后地拿出画笔，以绘画的方式将自己对负面情绪的解决策略展示到画卷上。绘画促进学生们彼此之间的交流学习，掌握更多负面情绪调节的办法，激发学生内在成长力量。
第二篇章 《家的奇幻之旅》
第一环节六年级3班和六年级8班的128名同学，分为12个组，分别在两个教室进行室内心理团辅活动。
导师们以5分钟的热身游戏导入，带领学生放松身体，调动学生参与活动的积极性。为了让同学们对卡牌有一个初步认识，与卡牌产生初步链接，了解使用规则，老师们特意设计了这个环节，让他们学会尊重隐私、尊重时间、尊重见解与想象、尊重个人完整性、尊重独特性。
第二环节是同学们最喜欢的自我介绍啦，大家借助OH卡进行自我介绍，初步与卡牌产生链接，为后续活动打下基础。
第三环节“爱的历险记”中，通过以“家”为主题的故事接龙，让同学们发挥想象力，认识到在家庭中温暖与冲突并存，帮助学生澄清每个家庭成员在家庭的角色和任务，深刻体验父母在自己成长中的重要性，感受爱与被爱。他们在活动中同样有这样一些思考：
（1）故事接龙中哪些环节或谁的故事让你印象深刻为什么？
（2）通过活动你对父母的看法是否有所不同？是什么？
（3）你如何看待你与父母的关系？
很快，一个半小时的心理团辅活动落下了帷幕，同学们依然沉浸在活动中，他们在回味着、讨论着、用撰写心得的方式记录下了参加此次活动的感受和收获。
本次团辅活动的开展，激发了学生在日常生活和学习中发展人际交往的积极性，让学生体验到了沟通在人际交往中的重要性，以及非言语沟通对沟通的帮助。同时，对营造健康、温暖、向上的氛围也产生了积极的影响。心理团辅活动，能帮助同学们建立自信,认识到自己的价值和潜力，学会感恩，学会更好地与他人沟通、协作。形成积极向上的心态，面对挑战和困难时能够保持乐观的态度。
少时勤学助基石 凌云高飞展未来。乘风破浪，砥砺前行，不负韶华，逐梦远方。愿十小六年级学子满怀信心与希望，立志书写“今天我以十小为荣，明天十小以我为荣”的华丽篇章!