“舟至激流催帆竞，乘风勇进破浪行”。高三复习迎考之旅，总是长路浩浩，充满着挑战和压力，愈到后程愈要谨然以待。为了让学生有效应对冲刺备考阶段的心理问题，提高心理调节能力，以良好的状态面对考试，以坚定的信念投入学习，5月19日巴彦淖尔市第一中学高三年级部特邀心理专家秦天为我校高三学子开展了减压助力，“赢”接高考—高三年级考前心理讲座活动。
秦天老师是巴彦淖尔市第一中学的优秀校友，东北师范大学教育心理学专业硕士研究生，台湾师范大学教育心理学专业博士研究生，曾经在挪威奥斯陆大学教育学系深造，担任厦门市海沧区中学心理健康老师，在心理教育领域有着丰富的经验和深厚的造诣。她一直致力于帮助学生们解决心理困扰，提升学习效率。
冲刺高考，为梦而战。秦天老师引导学生们认识到高考冲刺阶段学习压力和学习焦虑随之增高这是正常的心理状态，重要的是学会调整心态直面高考，无论身处何种境地，学会做环境的主人，向下生根，向上开花。
不苦不累高三无味，不拼不搏人生有憾。秦天老师在讲座中激励同学们，用笑容迎接高考，用自信战胜高考，如果每天进步一小步，那么18天之后就能向梦想迈进一大步。鼓励大家就算步伐很小，也要步步努力前进，坚定与困难斗争的决心，才会一直走在开满鲜花的路上。
讲座过程中，同学们积极参与互动，气氛热烈而温馨。大家纷纷表示，通过这次讲座，他们不仅学到了很多实用的减压技术，更重要的是，他们学会了如何调整心态，以更加积极、乐观的态度面对考试。
这场考前减压心理讲座，如同一场心灵的洗礼，让同学们在紧张的学习生活中找到了片刻的宁静。也将助力同学们以更好的精神面貌投入到最后18天的复习备考中去。相信在今年高考中，同学们定能轻装上阵、从容应考，执笔为剑、披荆斩棘、圆梦六月！
十七八岁的青春
为理想而战
十七八岁的夏天
愿你无畏、无悔、无憾！
高考加油！
文字：侯向艳
图片：庞儒、高宁、侯向艳、聂丽
