为响应教育部加强中小学生心理健康工作指示，进一步推进校园心理健康教育工作，加强学生对情绪的认知水平和自我调节能力，引导学生形成豁达乐观、积极向上的心态。在团市委和穰东镇中心校支持下，5月16日，新铺小学和新铺村联手，为新铺小学四、五年级的学生带来以“做情绪的主人”为主题的心理健康讲座。
万老师向大家展示喜、怒、哀、惧这四种情绪，让学生回想，在生活中自己曾在何时有过这样的情绪体验呢？并进一步让学生了解到，情绪活动是无时不在，也是无处不在的，人人皆有情绪。而情绪不分好坏，所有情绪的产生都是正常的，要以平常心来看待。
接着，万老师播放了视频，通过视频中的故事让学生们了解到拥有消极情绪并不可怕，可怕的是无法控制自己的情绪从而导致冲动、焦虑、急躁和抑郁，甚至被情绪冲昏头脑而酿成大祸。
最后，万老师介绍了情绪管理的好方法。
1.允许出现，发现需求。
2.学会先冷静，留权衡利弊时间。
3.学会合理宣泄情绪。
4.接纳自己的缺点和不足。
5.建立边界意识。
6.不要求自己，不对别人期待。
7.不过度关注别人。
每一种情绪都有它存在的意义。情绪只有被看见，才能被接纳，负面情绪只有被接纳，才能被解决。此次心理健康讲座，让同学们深深认识到准确辨识自己及他人的情绪，并及时做出适当处理的重要性。希望每一位学子都能在正确的情绪管理方法指导下，学会评估自己的情绪状态，用恰当地方式表达情绪，用正确的方法调控情绪，做情绪的主人，成长为更好的自己。