什么是糖尿病？
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
糖尿病的治疗方法
- 运动治疗
- 饮食控制
- 药物治疗
- 血糖检测
运动治疗的益处
- 增强胰岛素的敏感性
- 降低血糖
- 降低糖尿病并发症的风险
- 较轻体重，纠正血脂异常
- 缓解轻、中度高血压
- 促进血液循环，加快新陈代谢
糖尿病饮食控制-平衡膳食
食物的种类
谷薯类:如米、面、玉米、薯类，主要含有碳水化合物、蛋白质和B族维生素
菜果类:富含维生素、矿物质及膳食纤维
肉蛋类:如肉、蛋、鱼、禽、奶、豆腐等，主要为机体提供蛋白质、脂肪、矿物质和维生素
油脂类:如油脂、坚果类食物，能够为机体提供热能
糖尿病饮食控制-平衡膳食
食物的种类
谷薯类:如米、面、玉米、薯类，主要含有碳水化合物、蛋白质和B族维生素
菜果类:富含维生素、矿物质及膳食纤维
肉蛋类:如肉、蛋、鱼、禽、奶、豆腐等，主要为机体提供蛋白质、脂肪、矿物质和维生素
油脂类:如油脂、坚果类食物，能够为机体提供热能
选择何时监测血糖
- 空腹，午餐及晚餐前，餐后2小时
- 睡前夜间
- 驾车前出现低血糖症状时，运动前后
胰岛素的使用
正确的胰岛素注射部位应是:皮下注射
注射时胰岛素的温度应接近室温，以避免过低的温度造成注射时的不适感用酒精消毒注射部位后，应等到表皮上的酒精完全挥发后再进行注射，否则会引起注射部位的刺痛。将针头以90°或45°角、捏起皮肤的方式，快速地插入皮下层进行注射注射至肌肉层的危害。加快胰岛素的吸收速度，导致体内血糖控制不稳定增加疼痛感·注射至表皮层的危害可能导致胰岛素渗出、疼痛或免疫反应
胰岛素应用的注意事项
胰岛素的保存：放置在冰箱保存(2-8°c)旅行、出差时，最好带上备用胰岛素装入笔中的胰岛素可在室温下保存一个月。同一注射部位内的区域轮。应从上次的注射点移开约1手指宽度的距离进行下一次注射。注射部位的左右轮换，左边一周，右边一周,部位对称轮换一次左边,一次右边,部位对称轮换。