525，谐音“我爱我”，这是一个温馨而又深刻的提醒，它不仅仅是一个节日，更是一次心灵的觉醒，提醒我们要“爱自己”，进而“我们爱”，努力构建一个和谐、健康、充满爱的社会环境。
为了保障社区居民们的身心健康，有效缓解生活压力，让他们在生活中更加轻松愉快，提高社区居民之间的信任感、凝聚力和向心力，促进社区居民增强自我认知及身心健康意识。滨城区第三中学心理健康团队赴赴市中街道文汇社区为居民们开展了“绘就好身心 慧心向未来”社区居民心理减压活动。
活动在“筷子舞 ”中开始，大家一起挥动手中的筷子，在轻快的音乐中律动。笑容洋溢在脸上，笑声欢荡会场。
“添添向上”活动，大家把自己近期完成自己最大压力的事件画出来。可以是线条、画面，符号。并给自己的画作取一个名字。
两两交流自己画作的内容，并在对方的画作上做积极添加。
交流自己的感受。
活动后的分享中，大家都觉得今天的活动中最大的情绪是开心、放松、愉快、高兴等积极的情绪，也有居民分享说在活动中看到了大家团结合作，拧成一股绳的样子。整场沙龙活动在轻松、愉悦的氛围中落幕，此次活动的开展不仅帮助居民们放松心灵，为心赋能，还提升了居民们的抗压能力，帮助居民们保持更加乐观、积极的精神状态。
此次活动是滨城区第三中学心理健康教育科普宣传活动之一，也是学校心理健康教育走出校园，开展社会服务的具体体现。下一步，学校将持续开展心理健康进社区系列宣讲活动。