一年一度的中考即将来临，为了更好的助力中考考生，为孩子提供更好的心理支持。2024年5月16日上午，在许庆全校长的带领下，由卫辉市青少年活动中心的心理健康辅导老师为卫辉市上乐村镇第三中学中考学生举办了《阳光成长考生心理援助》的主题心理活动，并获得圆满成功。
本次活动由心理健康辅导中心王琰老师主讲。活动旨在为中考生搭建一个交流和学习的平台，改善学习压力，缓解学生焦虑，让孩子们安心备考，从容应考。
活动开始前，市未成年人心理辅导中心负责人及我校心理教师王老师向学生们介绍了举办本次活动的意义。
开场活动一：抓乌龟，营造了轻松愉快的气氛。
活动二：钻石纸
学生们用a4纸折出属于自己的钻石纸。在中间的区域画上“烦恼的形状”，大家都在画出了属于自己的烦恼。
活动三 说出压力：王老师请学生回答自己的压力形状，并解释形成原因。
学生说到：压力就像一座山，会压的自己喘不上气！
王老师让学生们讲钻石纸的四个空白角上分别写上：压力从何而来、压力带来的问题、自我解决压力的方法、学到了哪些缓解压力的方法。
积极的心理暗示：双手合十，紧盯自己的中指，心理暗示自己它会越来越长！
积极的心理暗示真的有很多好处呢！它可以增强我们的自信心，让我们更有勇气面对挑战。同时，它还能帮助我们保持平和的心态，减少压力和焦虑。最重要的是，积极的心理暗示能激发我们的潜能，让我们在不知不觉中实现自我超越。所以，多给自己一些积极的暗示吧，让生活更加美好！
在心理课堂上，学生们收获颇丰。首先，他们能够更深入地了解自己的内心世界，包括情绪、价值观等。这种自我认知有助于他们更好地管理自己的情绪，提高情绪调节能力。
其次，心理课堂还能帮助学生掌握一些有效的沟通技巧和人际交往方法，提升他们的人际交往能力。这对于他们未来的学习和工作都是非常重要的。
此外，心理课堂还能引导学生形成积极的心理品质，如乐观、自信、坚韧等。这些品质对于应对生活中的挑战和困难至关重要，能够让学生更加坚强、勇敢地面对未来的生活。
总的来说，心理课堂不仅能帮助学生解决一些心理问题，还能为他们提供全面的心理支持和指导，促进他们的健康成长和全面发展。
活动结束后，学生们表示纷纷表示受益匪浅，更明确了在接下来在迎考冲刺阶段自己能做什么和不做什么，以更温暖更有力量的方式迎接中考！
编辑｜张思雨 一审｜靖永立
二审｜苏振刚 三审｜许庆全
