为了普及心理健康知识，营造良好心理氛围，提升学员心理健康水平，鼓励学生进行自我探索与创意表达，展示学生理性平和、自尊自信、积极向上的阳光心态，嘉和实验学校组织开展了“与心灵相约 与健康同行 ”主题演讲。
嘉和少年说，今天我来说。本周的嘉和少年说由五位同学带来精彩演讲。
三年级一班孟涵她说，通过学习掌握情绪调节的方法，学会控制和调节自己的情绪，寻找正确的方法释放自己的情绪，成为情绪的主人，悦纳自己，保持愉快的心境。
三年级二班宋东泽他说，通过学习的心理健康课程，我们不仅可以了解自己的情绪，还能够学习有效应对挑战，建立自尊自信，培养人际关系等能力。
三年级三班张梓浩他说，学会如何与同伴友好相处的简单方法；懂得欣赏与宽容，善于发现朋友身上的闪光点。
三年级四班徐周瑾阳她说，我们需要识别和挑战消极或不合理的思维模式，用更积极、现实的想法来替代。其中包括深呼吸、冥想、瑜伽、渐进性肌肉放松等，有助于减轻身体紧张和压力。
三年级五班王语宸她说，我们要积极参与校园活动、社团组织等社交活动，扩大社交圈子，结交志同道合的朋友，增加交流和互动的机会。同时，学会良好的沟通技巧，与他人保持积极和建设性的互动，学会合作和妥协，在团队中充分发挥自己的能力和价值。
新的时代，新的挑战。在当今社会心理健康问题日益复杂的情况下，学校心理健康教育任重而道远。我们会在已有的基础上，不断学习，不断探索，不断钻研，勤奋认真，踏实努力，用爱心和耐心，浇灌学生的心灵，让学校的心理健康教育再上一个新台阶。