2024年5月15日，阳光明媚，永州陶铸中学2117以“释放压力，赋能高考”为主题，举行“进击吧！沙包”游戏。所有参与者俩俩一组，互相PK。站在指定位置，开始投沙包。
张老师深入精心准备，结合学生实际情况，合理安排活动内容，环节完善，结构紧凑。教学过程中教态得体，姿态大方，声音洪亮。
在学生们基本掌握双手投掷沙包的技巧后，张老师带领学生进行双手投掷沙包的训练。
在双手投掷练习结束后，张老师又穿插了部分单手投掷的技巧并带领学生进行单手投掷的训练。
临近高考，同学门压力大，举行“扔沙包”游戏，一方面可以把压力释放出来，情绪释放出来；另一方面，适当娱乐也可减轻压力，让同学们更好地投入学习中。