2024年3月7日至5月13日，由大浪街道.水围社区主办，深圳市龙华区武术协会协办的2024年水围社区长青老龄大学春季太极班活动于3月7日正式开课啦！活动邀请了专业的太极教练及健身气功辅导员给社区居民授课，来自社区20名居民参加此次培训活动。
随着全民健身上升为国家战略，老年人口的不断增加，近年来国家体育总局和老年体协对健身气功大力推广。健身气功是以健身为目的，身心状态趋向于调身、调息、调心合一，以较为和缓的形体活动为基础，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。以循经导引、行意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抽筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠。具有祛病强身、延年益寿的功效。是中华悠久文化的重要组成部分，非常适合中老年人习练。健身气功在老年人健身活动中有着广泛群众基础，深受老年人的喜爱，水围社区顺应老年人的健身需求，近年以来对社区老年人喜爱的体育健身活动进行多次科学培训，通过培训活动带动全社区老年人展开练习，不断扩大老年人体育健身群体。 在授课老师深入浅出、认真讲解和示范下，学员们认真学习，收到了预期效果，圆满完成了培训任务。
