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小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳到达黄经60°，于每年公历5月20—22日交节。
小满之名，有两层含义。
第一，与气候降水有关。小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁；民谚云“小满小满，江河渐满”。小满中的“满”，指雨水之盈。
第二，与农业小麦有关。在北方地区小满节气期间降雨较少甚至无雨，这个“满”不是指降水，而是指小麦的饱满程度。
小满知多少
01:22
小满的习俗
祭车神
祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动，农家在车水前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜，祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。
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祈蚕节
相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型，女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主，蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以中国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。
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食苦菜
春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。
《本草纲目》：（苦苦菜）久服安心益气，轻身、耐老，医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。
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小满之养生小妙招
小满养生有“三宜”
1、食苦
天热吃“苦”，胜似进补。
2、补水
小满开始，人体水分消耗较多，多种微量元素也随汗水排出。单纯靠喝水不足以弥补机体需求，因此要选择多元的补水方法。
3、祛湿
脾主运化水湿，脾胃功能好，就能去除多余的湿气。可以多吃些健脾、利湿的食物，如红小豆、丝瓜、白扁豆等，减轻肠胃负担。
小满养生有“五忌”
1、忌乱穿衣
2、忌贪冷饮
3、忌淋雨
4、忌熬夜
5、忌不运动
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小满之宝贝展示
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小满，一个充满希望的节气
万物欣欣向荣
一切皆有可能
愿你保持“小满”的状态
找到属于自己的幸福和满足
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