女生青春期健康讲座
芳华初绽开，青春正当时。中学生正处于人生的第二个身体发育高峰期，我们喜欢用“花季雨季”来描绘这个阶段，为更好地帮助学生解答成长中的疑问、困惑，提高自我保护意识，让青春之花健康美丽的绽放，光谷八初特邀请光谷心育团队的吕老师给大家带来精彩的女生青春期讲座《花开有时，青春有期-青春期使用手册》。
本次讲座吕老师，从青春期女生生理和心理特点二个方面展开，尤其是青春期的心理发展特点，女生面临的心理挑战，心理健康促进策略等展开阐述。针对青春期情绪不稳定，易怒易躁等情况，吕老师先以一个折纸撕纸游戏，让学生明白一个道理：同样一件事，不同的看法，引发的情绪不一样，导致的行为不一样，结果肯定不一样。我们要学会运用正向的思维、积极心态去看待事件。这就是心理学中的ABC法则。
当自己特别伤心和难过时，可以运用自我关怀的练习- ACT疗法。用承认、联结、友善对话让自己达到身心放松。更好的和自己对话，保护自己！积极情绪的修行方法有很多，需要我们自己去探素、发现。这里有个五施字诀：就是言施、身施、眼施、顾施和心施。
面对学生提出的人际交往方面的困惑，吕老师传授人际交往中的秘诀即人际交往“黄金规则”：向你希望别人如何对待你那样去对待别人。
讲座中吕老师教学生要学会正确处理和看待与异性的交往，不能过早地陷入感情的漩涡。教她们怎样做一个美丽的女孩。在最后的环节，吕老师带领孩子们一起宣读青春誓言，在面对自己青春期的变化，通过更好地认识自己，减少心中的困惑，从而积极面对成长中的挑战。
青春期，是一朵开在生理与心理肥沃土壤中的雏菊，期待此次讲座能有助于我校女生在人生之路做出明智选择。减少青春期带来的烦恼，快乐拥抱生机勃勃的青春！