夏季饮食安全提醒
夏天食物是容易变质的季节，因此家长要购买新鲜的食材，注意烹饪好的食物室温存放时间不宜超过2小时，防止细菌的滋生，需要冷藏或冷冻的食品，购买后尽快放入冰箱，蔬果类食品宜冷藏保鲜，并与生肉、生鱼等食物分开保存，在切配时要注意生熟分开。
不购买无生产日期、无生产厂家、无质量合格证的食物；不购买无证无照经营场所制作的食物；不食用来历不明的食物。
多喝白开水
在夏季，无论是在家还是外出，家长朋友都需要给孩子准备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
保证营养均衡
夏日炎炎，孩子生长发育期高峰期，对营养的需求量较大，过于清淡、油腻的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，注意营养搭配，教育孩子不要挑食。
注意补钙
夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期，家长朋友要注意给孩子补充高钙食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。
不贪凉
冷饮好吃但会对人体造成伤害，在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管突然收缩，血流量减少，引发胃肠道功能紊乱。家长朋友要知道夏天最好的饮料就是温开水、绿豆汤、水果，因为它们能迅速补充人体流水的水分，帮助我们散发热量。
一定要吃早餐
不吃早餐，我们的胃就处于空腹状态，身体没有营养摄入，会影响一整天的状态不说，还容易引发胃炎、胆结石等。
针对夏季没胃口 妙招分享
1.家长起引导作用，平时用餐尽量保持良好吃饭习惯。
2.让孩子有适量的运动，增加适量的运动量，孩子饭量也会相应增加。
3.不在吃饭前给孩子吃零食、甜食、碳酸饮料。
4.及时在孩子吃饭表现好的时候给予表扬与鼓励，避免在孩子吃饭表现不好时批评孩子，这样会让孩子产生对吃饭的抵触心理。