夏季天气持续高温，中暑现象时有发生，尤其对于体温调节能力较弱的幼儿，更容易“中招”。为呵护好孩子的身体，让小朋友们健康快乐渡过暑期，一起来了解夏季防暑降温小常识吧！
中暑的症状
先兆中暑： 在高温或日晒下，出现头昏、耳鸣、胸闷、出汗、口渴、恶心等症状。
轻度中暑：体温高于38.5℃时，除先兆中暑症状外，可有呼吸及循环衰竭早期症状。
重症中暑： 除上述症状，体温可高达40℃，并有昏迷、痉挛及呼吸、循环衰竭，还可以出现热痉挛，导致低血钠、低血氯、低血钙及维生素缺乏。
防暑小知识
♦️做好防晒
1. 尽量避免在高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒或高温气流静止的环境下活动或工作。
2. 外出要带好遮阳伞或者遮阳帽，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光直射。
♦注意温差
1. 到空调房内避暑，注意温差不宜过大，室内外温差不超过5度为宜，通常空调室内温度以26℃为宜，不宜到24度以下。
2. 外出受热归来，忌“快速冷却”不要立即给幼儿吹空调，洗冷水澡，吹电风扇，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
♦️及时补水
夏季天热， 要记着及时补充水分，多杯少量，不要等到渴了才喝，大量出汗或缺水时，可在饮用水中放入少许盐以防脱水。切记勿用饮料代替白开水，正确的方法是随时喝水，以保持人体所需的水分。同时，大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质，应及时补充。
♦️规律作息
1.培养孩子养成良好的作息习惯，早睡早起。
2.外出游玩可带些藿香正气液、风油精、清凉油等药品。
3.穿着应宽松，尽量选择棉质颜色较浅的衣服。
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