如何有效引导幼儿表达情绪？
一是可以有意识地提升孩子的情绪品质，培养孩子自我接纳、自我赏识和包容他人、欣赏他人的人文品质，这样的孩子更容易达成内在自我的和谐，不容易和自己较劲或钻牛角尖，也不容易产生过激的情绪反应。
二是对于小一点儿的孩子，可以在游戏中关注孩子情绪与情感的发展，引导孩子在游戏过程中表达自己的感受和需要，并引导他学习通过合理方式表达和调节自己的情绪。
三是成为孩子可倾诉的对象，给他安全的宣泄情绪的空间。比如孩子在外面遇到了一些困扰或产生了一些情绪，他可能没有地方表达，父母往往是孩子最信赖的人，最好能给孩子一个可以倾诉自己的空间和时间，甚至暂时充当一下孩子的“出气筒"。试想一下，如果孩子在学校压力很大，回到家里后，父母又都要求严格不善交流，也不关心孩子的情绪和心理状况，孩子就可能一直憋着，最后就难免憋出心理问题或障碍。
尤其在孩子成长过程中的一些特殊阶段，比如刚入学或者转学这样的时候，有很多问题需要适应，孩子此时情绪不稳定是很正常的现象，父母要多站在孩子的角度体谅他的感受，不要压制他，而是多给他一些理解和包容。
四是要允许孩子哭。哭是人类情绪的自然表露，也是表达感情的一种正常方式。对孩子而言，哭是表达需要、自我保护的重要方式。哭泣能产生积极的心理效应，能解人的不良情绪，减轻由于某种伤害或压力带给人的痛苦。所以，父母不要看到孩子哭就生气或强行阻止，要允许他适当地以哭的方式将不良情绪宣泄出去。
五是帮孩子找到合理的情绪宣泄渠道。孩子有情绪的时候，最好能引导他找到合理的宣泄渠道，比如运动、听音乐、大哭一场、找人倾诉...还可以将情绪转化为不伤害自己也不影响别人的语言、声音、行为等，比如把自己关在房间里喊几嗓子，或者打沙袋、枕头等。
人的心理就像一个容器，如果积压的情绪没有得到释放，容器迟早会爆炸。一个人只要能接纳情绪并表达出情绪，抑郁的可能性就减少很多。相反总是一声不吭、闷着、忍着的人，则很容易出现情绪和心理上的问题。还有一点很重要的是要尊重孩子的真实感受和情绪表达，与他共情，真正去理解他的感受和需要。当孩子感到自己是被接纳和理解的，他的情绪会更快平复，并从父母对自己的态度中学习到如何与人共情。