五月榕城初入夏，半城绿树半城花。为进一步增强教师对心理健康知识的了解，提高教师心理自我调节能力，帮助教师获得职业幸福感，福州市魁岐小学开展了教师心理健康培训活动。
2024年5月15日下午，福州市魁岐小学邀请了福建教育学院校长研修部副教授梁美凤老师，开展了主题为《认识情绪劳动 维护心理健康》的讲座活动。此次活动由陈晓枫校长亲自组织，陈校长带领福州市魁岐小学全体教职员工全员参与本次培训。同时，莅临活动现场的还有马尾第二实验小学正校级督导学陈飞、福州市亭江第二中心小学校长郑云以及集团校、共同体学校的教师代表。
梁美凤副教授长期从事中小学校长、教师培训工作，讲授关于学校德育、心理健康教育等方向的课题，是多所学校的心理健康教育顾问。
梁美凤副教授从教师的情绪劳动界定展开，由浅入深地介绍了教师情绪劳动的特点与策略； 从各类“教师情绪崩溃”事件中点名了负性情绪的危害；最后，梁美凤副教授带来了“利用多巴胺工作术”、“培育自我同情法”和“正念冥想呼吸法”等心理健康维护方法，帮助教师提高心理自我调节能力。
精彩讲座带给我们丰富的心理引导策略。在场的老师们认真倾听，积极参与，纷纷表示收获满满。生活中没有固定的模式可保证免受情绪困扰，但有许多方法可减轻其带来的伤害。希望当我们掌握和恰当使用情绪劳动策略之后，能够更好地调节情绪，提升幸福感。
为了更好推进教育共同体间的交流学习，助力兄弟学校在教育教学等方面的共同成长。本次活动我校诚挚邀请两所兄弟学校，即我校教育共同体福州市云龙小学和来自远方的新疆奇台县五马场中心小学与我校教师一同参加本次“心理健康”专题线上培训活动，帮助老师们科学把握心理健康知识，不断营造有爱有效的教学环境。
活动策划：办公室 教导处
供稿：心理组 林熙
摄影、录像：信息组
审核：宣传组