路在脚下
梦在前方
备战中考
成就未来
少年策马扬帆，专家护航保驾。中考临近，为加强学生心理健康教育，缓解学生紧张、焦虑情绪，最大限度挖掘学生潜能，增强考生决胜中考的信心，5月15日，杞县妇联联合杞县法院到杞县县直中学举办以“减压赋能 护航成长”为主题的考前辅导教育讲座。杞县法院政治部副主任薛克伟，杞县法院干警程熙茗，杞县妇联维权部部长耿春霞，国家高级家庭教育讲师、国家二级心理咨询师徐文婷以及800多名九年级学生参加了此次讲座。讲座由县直中学校长刘成龙主持。
徐老师从读懂考试焦虑、压力的表现及影响，考前减压增力三步沟通法，考前提分五步纠错法，理智的答题技巧几方面讲起。徐老师告诉学生，备考不但需要充足的知识，更要有一个良好的心态，好心态具有强大的力量，是影响成功的重要因素。考前焦虑是正常现象，要学会觉察自己的压力，用正确的方法与自己和解，并教学生用“放松呼吸法”、“挂勾法”的技巧，让学生学会接纳自己，积极暗示自己，相信自己一定能行。通过播放励志短视频，让学生感悟到人内在的潜能是非常强大的，在求学的路上要有永不言弃的精神，以最好的状态迎接中考。
互动环节，徐老师通过各种小游戏，让同学们逐渐放松下来。同学们也跟着老师的节奏，一起发现问题，解决问题，对于现阶段面临的压力有了更加科学和积极的认知，有效缓解了面对考试紧张的情绪状态，并且掌握了一定的自我心理调节方法，使同学们以轻松愉悦的心情和从容的心态去迎接考试。
讲座在同学们的热烈掌声中圆满结束。此次考前心理辅导，不仅有效地缓解了学生的考前压力和焦虑情绪，更为同学们能考出一个好成绩鼓舞了士气。
号角嘹亮，战鼓雷动。在未来的日子里，相信这些九年级毕业生将以更加饱满的热情和信心轻松迎战中考，充分发挥自身的最佳水平，考出理想的成绩，为自己的初中生涯画上一个圆满的句号。