课程缘起
一次户外活动，齐齐拿着绳在练习跳绳，“1、2、3…”她边跳边数。迪迪拿着绳在旁边站着看她。我对她说：“你也去跳绳吧！”她看了看绳说：“我不会…”齐齐听到了，大声的说：“我来教你吧！”齐齐就教迪迪怎么跳绳，等户外结束了，迪迪很开心的对我说说：“老师，我开始一个都不会跳，我现在可以跳三个了。”我说：“哇！有进步！那你好好练习肯定还会更好。”迪迪听了开心的练习。
迪迪走后我在思考，在《3—6岁儿童学习与发展指南》健康领域的学习与发展目标中指出：5-6岁幼儿能够连续跳绳。可是我发现班里的小朋友拿着绳的时候只有少部分在跳绳，大部分拿着绳玩，或者拖着绳跑，又或者两个人去摇绳，真正跳的不多。于是，让小朋友熟练的掌握跳绳这项技能成为了目前所要面对的问题。基于本月主题是《惊奇一线》，跳绳正好是线的一种延伸，于是我们的课程故事由此开展…
跳绳小调查
珂珂老师：你会跳绳吗？
鹤鹤：我会，我能跳100个。
霓霓：我也会，我姐姐也会跳绳，她可厉害了。
牧牧：我不会，我害怕绳打到我。
秦沐：我一跳就会绊到。
珂珂老师：你喜欢跳绳吗？
乐乐：我喜欢，跳绳可以运动。
悠悠：我不会跳，我不喜欢。
天天：我也不喜欢，我害怕打到我了。
迪迪：我以前不喜欢，可是我现在会跳了，又有点喜欢了。
通过调查发现，我们班会跳绳的小朋友占少数。对于大班的孩子来说，跳绳是一项颇具挑战性的运动，它包含了跳、甩、握等基本动作，能跳好绳需要各方面肢体配合才能完成。所以，提高跳绳技能是我们要努力和奋斗的目标。
合适的跳绳
在幼儿园小朋友跳绳时使用的是竹节绳。有一天，一位小朋友跟我说他用的绳子和幼儿园的不一样。所以卫老师就问小朋友们在家使用的是那种跳绳，就听到了各种各样的答案。
乐乐：我用的绳子是塑料的。
天天：我的绳子和幼儿园一样，一一节一节的。
霓霓：我的也是塑料的，还是粉色的。
淘淘：我的也和幼儿园一样。
通过调查发现，跳绳基本上分为以上四类，他们各有优缺点。
计数绳
优点：不用自己数，只要跳就好了。
缺点：手柄太短，跳绳的时候很累。
塑料绳
优点：手柄较长，跳起来很轻。
缺点：容易断，跳着跳着还会卷起来。
竹节绳
优点：绳子较重容易甩起来，手柄和绳子较长，跳着的时候还不容易卷起来。缺点：第一次调节绳子的长度有点困难。
通过对比和比较，孩子们一致觉得竹节绳更适合用来学跳绳，我们就开始了练习。
解锁新技能
跳绳是一个什么样的运动呢？基本动作要领是什么？为了让孩子们学会跳绳，我提前跟随网络上的跳绳教程学习，并整理设计了“跳绳三部曲”，希望可以给他们一些帮助。
跳绳三部曲：
第一步：无绳练习
1.脚尖跳；
2.加入摆臂动作(练习脚尖着力)
第二步：
原地摇绳练习
1.单手摇绳;
2.双手摇绳(感受绳子的转动)
第三步：完整动作练习
1.身体绕绳练习；
2.连续跳绳练习(动作连贯性）
跳绳初体验
确定了竹节绳之后，小朋友们就投入到了练习之中。户外活动时总能出现孩子们练习的身影，
这天，出现了新的问题。
树苗：老师，我的绳老打我。
佑佑：我的绳总是碰到我的头，然后就跳不过去了。
辰辰：我总是只能跳一个就停下来了，连续跳不了。
珂珂老师：你们觉得为什么会出现这种情况？
辰辰：“可能不太熟练吧。”
树苗：“可能方法不对吧”
霓霓：不对，跳绳太长了。
在讨论没有出结果时，我拿了三条长短不同的绳请小朋友分组尝试，并进行讨论。
佑佑：绳子太短了，就跳不过来。
诚诚：绳子太长了，我跳不到后面去。
俊俊：我也跳不过去，太长了。
佑佑：我可以跳过去，刚刚好。
静静：你个子高，所以能跳过去。
经过探索孩子们发现绳子过长或过短都不行，需要根据自己的身高来调整。那怎么正确的调整呢？我们一起在网上寻找答案。
用脚踩着绳子的中间，两手握绳平举。如果双臂下垂就说明绳子太短，容易绊到脚；如果双臂举高说明绳子太长，容易卡在头发上，只有跟腰部一样的高度的绳子才最适合。
对于初体验跳绳后出现的问题，孩子们积极讨论寻找解决的办法，从个体经验迁移到集体经验中再次激发孩子们对跳绳的兴趣和探索。
跳绳进行中~
为了激励孩子们的跳绳兴趣，我们开展了跳绳21天打卡和跳绳比赛活动。小朋友们兴趣十足，每天在群里分享自己的练习成果。
小朋友们的打卡老师都会去看孩子们跳绳的状态和问题，并在群里回复，提醒孩子们正确的方法。
发现问题之后，我将正确方法的视频发到群里。让家长也去提醒孩子们用正确的方法，家园共同努力提高孩子们的跳绳能力。
除此之外，我们还进行奖励机制，每天打卡练习的小朋友会获得一朵小红花，小朋友们的跳绳热情高涨。
在练习了一段时间之后，我们进行了一次讨论。
卫老师：你们最近跳绳遇到什么困难了吗？
跳绳时绳和跳不同步，最后在家人的帮助下改正了过来。
开始跳的时候肢体控制不协调，最后在练习下有所改正。
跳绳时胳膊夹得太紧，不够放松。
…
小朋友们纷纷说出自己遇到的困难
他们都能在家人的帮助下得到调整
同时，发现问题之后也会反思
如何做才能避免这样的情况
怎么才能跳的更好
小朋友们都在积极的寻找方法
跳绳是件愉快的事情，小朋友纷纷分享自己的跳绳心得，同时也将21天练习打卡进行检查。
跳绳小达人
时间是最好的证明，历时一个多月， 就在一次又一次试错中，孩子们慢慢掌握了其中的技巧，不在担忧畏难。而是积极的去尝试，他们现在都有什么样的进步呢？是时候来一场比赛见证练习的结果了
4月26日，大二班跳绳比赛正式开始，比赛之前小朋友们摩拳擦掌、跃跃欲试，都在说着狠话：我肯定能获得冠军、我练的可好啦、我1分钟能跳100多个…
看看这些自信的小选手吧！
比赛规则：1分钟跳绳比赛，1分钟内数量最多者为冠军、依次排列。
比赛分为四组，两两一队。一队先比，一组为点数者、一组为比赛者，比完交换。
让我们直击比赛现场吧
比赛结束，孩子们说：“一分钟原来这么难坚持”。“比赛的时候又紧张又开心”。在比赛的过程中，真正的体会了友谊第一、比赛第二的情谊。
小朋友们从开始到比赛有了很大的进步。有的小朋友从开始不会到今天比赛中无论中途停下几次都会继续起跳，我看到了小朋友们的认真和坚持。这种精神是值得奖励的。
跳绳的花样玩法
随着活动的深入开展，孩子们对跳绳已经有一定的熟悉度，因此他们已经不再满足单纯的跳绳，还发明了很多新的玩法。有的倒着跳，有的试着单脚跳，还有人跳起大绳……
跳绳还可以这样玩。
小小的一根绳子
连接的是快乐和健康
小小的一根绳子
连接的是勇气和力量
小小的一根绳子
连接的是努力和坚持
孩子们在探索跳与绳的秘密的过程中，我们以孩子们的问题为出发点，关注其教育价值，不断调整支持策略。在跳绳活动中，孩子积极参与，他们之间形成了互帮互助、你追我赶的跳绳氛围。引导孩子开心、愉悦地有效运动与学习。
我们跳绳的故事还在继续，一起期待我们更多的变化与成长吧。