青春期是人生中一个多姿多彩，充满幻想的时期，也是一个脆弱的、心理和生理波动起伏较大的关键时期。为了帮助青春期的女生更好地了解和应对青春期心理和生理方面的变化，提高健康意识和自我保护意识，树立积极正确的青春期观念。5月15日下午，竹溪县实验小学（西关校区）组织五年级女生开展了“遇见美好的自己”——青春期女生心理生理健康教育讲座。
活动伊始，妇委会主任熊春云老师介绍活动的目的以及注意事项，特别强调全体学生要重视心理健康。
随后，我校心语工作室的陶玲老师从青春期的生理变化、心理变化、自我保护意识、心理健康与情绪管理和美丽与自信等五个方面进行分析讲解。
青春期的生理变化
青春期是身体发生变化的重要时期。陶老师给女生们讲解青春期的生理变化，帮助学生认识了解自己的身体，以及如何合理适度运动，促进身体健康发育。
青春期生理保健
生理期是每个女孩都会经历的自然现象。陶老师给女生们详细介绍了生理期的周期、生理期卫生、生理期如何正确处理等方面的知识，帮助女生们理解生理期原理，学会正确应对生理期带来的不适。
青春期的心理变化
陶老师为大家分析了青少年性心理发展大致的时期，提出在青春期阶段与异性同学相处，要把握一定的“度”，遵循一定的交往原则。
心理健康教育讲座过程中，女生们专心听讲，积极参与互动，学习知识。
活动尾声，陶老师再次强调在日常生活中，每个人都有不同的身体界限，要明白自己身体的变化，自尊自爱，自强自立，做一个自信、快乐的女生。最后希望大家都能成长为阳光的女生，培养坚定的意志力，学会自尊自爱，学会与异性相处，乐观大方，懂得自我保护，聪慧自如，为自己负责，把目光聚焦在学业上，让理想飞得更高、更远。
通过本次女生青春期心理健康教育活动，增长了女生在健康、卫生、安全等方面的知识，增强了女生的辨识能力和自我保护意识，对女生以后的学习生活具有重要的指导意义，同时也为筑牢平安和谐、健康幸福的校园奠定了良好的基础。