温馨提示:幼儿在春夏季的食品安全注意事项主要包括以下几个方面:
饮食要合理。食物种类要多样,荤素搭配合理,以增加孩子的食欲和提高营养吸收率。
多补充水分。鼓励孩子多喝白开水,避免等到口渴时才喝水,以免胃酸被淡化,影响消化。
口味要清淡。选择清新、凉爽、营养均衡的食物,尽量少用调味品,避免过咸。
食物要新鲜清洁。注意食物的新鲜程度,烹饪前彻底清洗,生熟食物分开处理,避免食物长时间存放。
注意补充多种营养元素。如钙、维生素C等,通过食物如牛奶、豆类、坚果、五谷杂粮、蔬菜水果等摄取。
避免不良饮食习惯。如不吃早餐、过量食用冷饮、甜品、垃圾食品等,以免影响健康。
注意食品安全。避免食用“三无”食品和过期食品,保持厨房清洁,生熟食物分开存放。