2024年神池县老年人太极拳培训班开班

   为了促进太极拳运动在我县发展和普及，带动全县乡村社区老年人健身活动的开展，在县委、县政府的高度重视下，5月14日我县老年人太极拳培训班开班。

   培训班由县卫生健康和体育综合服务中心、县老年人体育协会共同举办。出席开班仪式的领导有，县卫生健康体育中心主任张永宽、县老体协副主席兼秘书长王爱香，此次培训第一阶段时间为5月15日—31日，由专门请进的山西省致中太极拳俱乐部教师任教，开展八法五步基础教学。

太极拳作为中国传统武术的瑰宝，其历史悠久、内涵丰富，太极拳不仅是一门技术，更是一种修身养性的方式，通过练太极拳可以增强体质，提高自我防御能力，同时也能陶冶情操培养耐心与毅力，实现身心的和谐统一，尤其是适合老年人锻炼。

 培训中太极拳老师从浅到深，从理论到实践详细讲解，每个标准动作的手形、步法、身法等示范练拳的方法技巧动作要领，一招一式耐心的讲解，学员们一丝不苟做好每一个动作，静心感受到了太极拳修身养性，陶冶情操的内涵，参训学员对太极拳基本要求有了初步掌握。