养育孩子是每位父母一生中最具有成就感，也最具挑战的事情。家庭是孩子的第一个课堂，父母是孩子的终身老师，家庭教育对孩子成长的重要性不言而喻。
为构筑更和谐的亲子关系，帮助家长进一步读懂孩子，了解如何与孩子进行有效交流，学习如何用共情同理的方法，高质量地陪伴孩子，更好地实现家园共育，东莞市大朗洋洋幼儿园针对全园家长开展家庭教育指导活动。前言 养育孩子是每位父母一生中最具有成就感，也最具挑战的事情。家庭是孩子的第一个课堂，父母是孩子的终身老师，家庭教育对孩子成长的重要性不言而喻。
为构筑更和谐的亲子关系，帮助家长进一步读懂孩子，了解如何与孩子进行有效交流，学习如何用共情同理的方法，高质量地陪伴孩子，更好地实现家园共育，都会格林幼儿园针对全园家长开展家庭教育指导活动。
共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力，缘起于人本主义心理学大师卡尔·罗杰斯的重要思想和理念，即在与他人交流时，能进入到对方的精神世界，体验对方的感受，并对对方的感情作出恰当的反应。共情能够让人设身处地站在对方的角度考虑问题，让对方感到自己是被理解和被接纳的，从而帮助双方建立良好的关系。家长们用共情的方法观察孩子的表现，认真倾听孩子的表达，耐心等待孩子的反应，理解孩子的心理特点，有效回应孩子，从而真正关注与满足幼儿的心理需求，达到高效共情的亲子沟通，与孩子建立良好的亲子关系，促进孩子的自我思考和探索，提升其早期社会关键经验，如自尊、自信等。
幼儿的心理发展特点决定了他们看待事物倾向于从自己的角度出发。如果家长不能站在孩子的角度来理解孩子的行为，感受孩子的情绪，并用恰当的方式表达对孩子的理解与感受，而是用惩罚性方式(批评和说教)来对待孩子，往往会加剧孩子内心的冲突与困惑。因为大人的批评和讲道理并没有让他心服口服，未解开的心结也常常会潜伏在他的意识深处，成为暗中支配他未来行为的潜意识。因此，家长在陪伴孩子成长的过程中，应学会接纳孩子的情绪，同时表现出对孩子行为的理解。为了让家长对共情有更多的了解，树立共情的意识。
北京师范大学心理学部的伍新春教授将共情分解为“停”“看”“听”“说”“做”五个步骤。所谓“停”，即是面对幼儿，在行为和心理上“放下”自己，有两层含义：
1.在行为上
放下手头正在做的事情，整个身心转向孩子。
2.在心理上
放下自己的情绪，放下自己的主观判断。如此才能用“排空”的心态正视孩子当下的事情。所谓“看”，即针对当下的事情，细致深人地观察孩子的动作、表情等，去感受孩子当前是一种什么样的情绪，可以用这类语言与孩子交流：你看起来特别着急，你的小脸通红的，我感觉你很生气，等等。所谓“听”，即倾听孩子讲述发生了什么以及他自己对这件事情的真实想法，可以对孩子说：“能告诉我什么事情让你这么生气吗？”所谓“说”，即在看懂和听明白当事人的表达后，用语言或行为来表达自己对孩子的理解。所谓“做”，即用一些动作、表情或指导性语言做出对孩子理解的行为，如：“你刚才生气时把这些玩具弄乱了，现在怎么收回去呢？我们一起来收吧！”
作为家长首先要接纳自己，认识自己，与孩子的交流需要站在孩子的角度，设身处地的理解其处境，识别孩子的心理状态、孩子的情绪和想法，接纳孩子的情感并给予回应，留意孩子的语言表达以及语气和语调认真观察孩子的表情、动作、行为。了解孩子当下发生的事情，如果不清楚，可以尝试开放真诚地的询问。结合孩子的个性和经验，尝试代入孩子的角色，想象一下如果你是孩子，会有怎样的感受和理解。多了解情绪相关的词汇，加强对各种情绪的认识，觉察自己的情绪是识别他人情绪的基础。学会接纳孩子的情绪与感受，用正确的方式与孩子相处。
一个孩子在爱的环境中长大，他就会用友爱的心去感受身边的美好。同样的道理，如果孩子生活在一个被家长接纳、认可、理解和共情的家庭环境中，家长的行为示范会促进孩子建立良好的自我认知，拥有较强的情绪理解能力。在实际工作中，我们发现，即便家长学习了共情的方法，在遇到孩子的问题时，还是会只看到行为本身而忽视孩子的心理需求，更不会注重自己言传身教的行为示范。
以哥哥被弟弟打哭了这件事为例，家长不会共情的情况一般有这几种：第一，在制止孩子负面情绪的同时讲道理，大人一般会说“不哭了，弟弟小，他不懂事，他不是故意的，你是懂事的男子汉”；第二，表示同情，“弟弟打你不对，妈妈去批评他，你不哭”；第三，粗暴压制，“不就弟弟打你一下吗？有这么值得哭吗？不许哭，再哭妈妈也揍你”；第四，冷处理，在讲道理等情况不见效时，任由孩子哭，或把孩子放在一个单独的空间让他哭，等孩子哭完了再讲道理。家长的这几种做法都没有给孩子做好共情示范，不仅没安抚好哥哥的情绪，可能还会深化兄弟之间的冲突。我们这样引导家长共情：先停下手中的事情，了解事情的缘由后，首先共情哥哥，“弟弟把你打疼了，你特别委屈，对吗？其实你的力量比弟弟大，但是你却舍不得打弟弟”。共情让哥哥哭得更加厉害，因为他得到了妈妈的理解，通过哭来排解情绪，因而此时痛快的哭和之前委屈的哭不是一回事。这时，妈妈再抱抱他或拍拍他，同时对他说：“妈妈知道你是爱弟弟的，情愿自己忍着疼。”通过这两个环节，孩子的心理得到了接纳和理解，就会轻松好多，接下来就会调整自己的情绪。等孩子情绪缓解后，妈妈把弟弟拉过来，告诉弟弟：“你刚才打疼了哥哥，哥哥很伤心，妈妈知道你是不小心的，你怎么办呢？”这时，弟弟也会在妈妈的共情示范中理解哥哥，向哥哥道歉，兄弟俩之间会有更良性的沟通与互动。平时，我们非常注重和家长的沟通，经常提醒家长认识到自己言传身教的作用，注重和家人的共情，设身处地理解家人，从而给孩子营造温馨和谐、彼此包容的心理成长氛围，逐步建立起良好的亲子关系。