“芳华初绽放，青春不迷茫”——富源县第一中学女生健康成长培训班（第一期）

        豆蔻年华，青春萌动，进入青春期的高中女生身体和心理都有了很大的变化，此时的她们情感丰富，个性张扬，求知欲较强，但也不免困于焦虑、自卑忧郁、迷茫的痛苦之中。为了更好的帮助我校女生积极面对这一特殊时期，成为阳光、善良、热诚的女孩。学校决定开展系列女生健康成长培训活动。

       2024年5月14日晚19:30，富源县第一中学女生健康成长培训班（第一期）在学校振铎楼礼堂举行，本次培训由我校妇联主席万玉花老师主持，高二年级全体女生参加了此次培训。

       本次培训由曲靖市麒麟区妇联兼职副主席、国家二级心理咨询师、多届省、市妇女代表陈娟老师主讲。

       在青春路上，我们有幸遇到一位智慧明达的“导师”，来指引我们一路前行。陈娟老师精心为我们带来主题为“青春绽放，守护花开”的讲座。

      讲座主要内容包括：

       一、青春期的生理变化；

       二、青春期的心理变化；

       三、全面认识性侵害；

       四、有效预防性侵害；

       五、遭受性侵害，该怎么办？

      青春期，是人生成长的重要时期，心理和生理上会发生巨大的变化。陈老师告诉大家青春期到来后，一系列的身心变化都是正常的，应以坦然的心态来接受和面对自己的变化，更好的接纳自己，欣赏自己，保护自己，健康成长！

      陈老师用很多实际案例跟同学们诠释了性侵害的定义，性侵害的类型，性侵害的严重性。

      性侵害虽然可恨可怕，但是我们可以有效预防，陈老师给我们详细讲解了预防性侵害的多种途径，全方面守护花开！

      预防性侵害，我们可以学习以下方法：  识别潜在性侵风险场景；尊重自己的身体；学会拒绝不当请求或邀约；增强身体素质，提高防御能力；学习防身术，掌握基本自卫技巧；辨别网络陷阱，确保个人信息安全；培养良好心理素质，沉着应对突发情况；积极参加集体活动，拓宽社交圈子；辨别真假朋友，避免受到不良影响；树立远大理想，明确人生目标。