5月10日，海南省中小学体育教师游泳专项技能培训班迎来了一天紧张而充实的实操课程。在水中的每一次练习，都见证了学员们对技能的追求与努力。
上午，初级班的学员们在石硕老师、贺良宇教练和马宇超教练的指导下，专注于蛙泳腿部技术动作的学习与练习。教练们采用了分解练习法，将蛙泳腿部的动作分解为多个部分，逐一进行详细的讲解和示范，确保每位学员都能掌握其要领。间歇练习法则让学员们在练习过程中得到适当的休息，保持体力和专注度。
与此同时，高级班的学员们在许五湖老师、姬文龙教练和王安硕教练的带领下，同样进行了蛙泳腿部技术动作的练习。他们不仅复习了之前的动作，还加入了自由泳打腿的练习。教练们采用了分组练习法，让学员们在小组内相互学习、互相监督，提高练习效果。间歇练习法则确保了学员们在紧张的练习中能够得到适当的调整。
到了下午，初级班的学员们继续深入学习蛙泳手部技术动作。教练们通过分解练习法，将蛙泳手部的每一个动作都讲解得清晰明了，让学员们能够准确掌握。同时，重复练习法和间歇练习法的结合，让学员们在不断的练习中加深对动作的理解，提高游泳技能。
整个培训过程中，教练们严谨的教学态度和学员们认真的学习精神相互辉映，共同营造了一个积极向上的学习氛围。在这一天的学习中，学员们不仅提高了自己的游泳技能，还感受到了团队合作的力量和教练们的辛勤付出。我们相信，在接下来的培训中，学员们将继续保持这种学习状态，不断提升自己的教学水平，为海南省中小学体育教育事业的发展贡献自己的力量。