守护成长，我的情绪我做主——儋州市兰洋镇中心学校开展积极情绪心理健康教育讲座

为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，提高其自我调适能力。帮助我校师生认识情绪，学会情绪管理，增加积极情绪，保持心理健康。2024年5月13日下午，我校特邀儋州市皮精中心的李娜老师为我校四年级师生作《守护成长，我的情绪我做主》心理健康教育讲座。

讲座开始之前，赵登慧副校长作学习动员讲话，强调心理健康对学生的学习和生活的重要性，要求学生认真听讲，结合自身的实际情况，运用心理健康知识解决自己的心理问题。

李娜老师首先用一个“抓手指”游戏进入了主题。从游戏中学生感受到了各种情绪，并能准确的表达出来。接着李娜老师谈到，我们每个人每天遇到各种各样的事情，会产生各种各样的情绪，不同的情绪给我们带来的感受是不一样的。负面的消极情绪像无形的枷锁，束缚着我们的心灵，影响着我们的学习和生活。而积极情绪如生命里的一道光，能给予我们更多的动力和希望。

接下来李娜老师带领同学们科学认识情绪，包括积极情绪和消极情绪。