积极稳定的心态，是高考致胜的重要法宝。越临近高考，心态越重要。为帮助高三学子缓解考前焦虑、释放压力、提升自信、学会心理调节、注入“心”能力，以最佳状态冲刺高考，河南青翼中心联合上蔡心理咨询中心的老师们，于2024年5月13日为上蔡二高高三的学子们举办了《为心赋能，助力高考》的心理健康讲座。
此次活动由河南省12355讲师团鲁少蒙老师和上蔡心理咨询师团队担任主讲。二高高三学生参与此次高考减压赋能活动。鲁少蒙老师通过生动真实的案例和朴实的语音，讲解在备考过程中可能遇到的各种问题以及心理情绪的变化。他指出，在面对即将到来的高考，每个学生都会有不同程度的压力，适当的压力，可以有助于临场的发挥，过多的压力是有方法缓解的。
讲师团栗金凤老师带领学生做心理游戏“食指断铅笔”，同学们积极踊跃冲向讲台，亲身实践，亲身感受。在轻松愉快的氛围中，师生互动，栗老师鼓励大家发现自己的潜能，相信自己只要坚定信念就一定能够做到。活动后同学分享，通过断铅笔，感觉特别爽，任何事情，只要敢于尝试，掌握方法，就有收获。
李新征老师邀请8位同学现场演示“四指抬人”游戏。通过这些心理小游戏，有效帮助同学们清空自我、放松心态、挑战自己。同学们也认识到，每个人都有无限的潜能，当你探索自己，就会超越自己。
谢双双老师给高三的学生带来一场催眠放松，在美妙的音乐当中，同学们感受着谢老师柔美的声音，完全陶醉在放松的心灵世界。
鲁老师老师从心理学角度，结合考前实际，通过热身游戏、高考视频、案例讲解、心理故事等方式，引导学生以捡宝的心态去复习，以平常心态去面对高考，以一种积极自信的心态去迎接高考；引导学生进行认知调整，学会转念，以积极的心理暗示应对考前考中可能出现的问题；学会能量聚焦，只有聚焦当下，聚焦此事，聚焦自己，聚焦过程，才能高效。考试时战略上藐视敌人，战术上重视敌人，人难我难我不畏难，人易我易我不大意，绕过拦路虎，再杀回马枪。
讲座在全体学生大生呼喊“我行，我能，我可以做到”中圆满结束。讲座之后鲁老师还为几个高三学子做了考前心态调整的个别心理辅导。同学们纷纷表示将以更加饱满的热情、更加坚定的信念，更加积极的心态备战高考，迎接人生的这一场挑战。
每个人都有无限潜能！乾坤未定，你我都是黑马。星光不问赶路人，时光不负有心人！愿所有高三学子不负韶华不负自己，笔定乾坤，六月圆梦！
