美丽“视”界 点亮“睛”彩——鸡东县永安镇小学视力检测

永小德育处
创建于05-14
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        眼睛是心灵的窗户,是人体重要的感受器官。为更好贯彻落实教育部的“双减政策”和“五项管理”要求,降低学生近视率,进一步提高学生视力保护意识,尽早发现学生视力问题,并针对性地进行有效预防和治疗,2024年5月14日鸡西矿总医院医护人员来到永安镇小学为同学们进行了一次视力健康检测。

        检测过程中,工作人员耐心细致地进行视力检查、屈光等检测,对每个学生进行眼部健康检查,建立视觉档案。

        通过此次学生视力筛查,学校和家长将更进一步了解学生的视力情况,同时学校将以本次学生视力筛查为契机,继续引导广大学生科学用眼,做好眼睛保护工作,提高做眼保健操质量,与家庭、社会一起携手呵护学生视力健康。下一步,学校将把学生“防近”工作列为一项长期重要工作,继续加强预防近视宣传,定期开展学生视力监测,完善学生健康档案,强化视力管理和近视干预。家校一心,共同呵护好孩子们的眼睛,让孩子们拥有一个光明的未来。

近视防控指南


1.光线须充足。光线要充足舒适,光线太弱而字体看不清  就会越看越近。


2.反光要避免。书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。


3.阅读时间勿太长。无论做功课或看电视,时间不可太长,以每30分钟休息片刻为佳。


4.坐姿要端正。不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。


5.看书距离应适中。书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。


6.看电视距离勿太近。看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍距离,每30分钟必须休息片刻。


7.睡眠不可太少,作息有规律。睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。


8.多做户外运动。经常眺望远外,放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。


9.营养摄取应无均衡。不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。


10.定期做视力检查(最好三个月检测一次视力)。凡视力不正常者应至正规眼科医院或正规眼镜公司做进一步的检查

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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