生命在于运动，运动是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情！运动是一份财富，它带给我们品质、健康、快乐！为培养学生养成坚持体育运动的好习惯，了解运动可以带来健康、带来快乐，2024年5月14日沈西育人学校初中部举行了“我运动 我健康 我快乐”主题升旗活动。
升旗仪式
本周升旗班级为七年三班，同学们穿着整洁的校服，排成整齐的队伍，以崇敬的心情注视着国旗和护旗手，他们的步伐坚定有力，手中紧握的五星红旗象征着国家尊严与民族荣耀。
随着《义勇军进行曲》的响起，鲜艳的五星红旗冉冉升起，迎风飘扬。庄严的国歌回响在学校上空，同学们齐声高唱国歌，声音洪亮，心中的爱国之情油然而生，充满了对祖国的热爱和敬意。
国旗下的演讲
法国哲学家伏尔泰说过:“生命在于运动”。中国先哲也曾说过:“流水不腐，户枢不蠹，动也。”运动是生命最好的状态。运动使我们健康，拥有健康，我们才会更加快乐。在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们体会了团结的力量;在运动中，我们懂得了友谊的可贵。
同学们，让我们投身运动吧!在运动中增强体质，在运动中磨练意志。
首先，我们要认真上好体育课，按照老师的要求，科学地锻炼身体;其次，就是要保证有质量地做好课间操，把规定的动作做标准、做到位;最后，我们要培养自己的体育爱好，利用课外时间参加一些体育活动。如乒乓球，羽毛球，游泳等，这些活动既能增加我们的运动量，又能使我们的身体更协调，更灵敏，同时，也能使我们的生活变得更丰富，更有情趣。
强身健体是我们成长道路上不可或缺的一部分。让我们从现在开始，每天坚持锻炼，注意饮食健康，保持良好的作息习惯。让我们一起加入运动，享受健康、快乐成长的过程。让我们积极行动起来，走向操场，走进大自然，动起来吧！让运动成为我们的兴趣爱好，让健康成为我们全面发展的不懈追求，让快乐成为我们成长过程中的伴奏音符。