疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的疾病，以消化道或呼吸道为主要传播途径，感染性较强，传播快。主要影响咽峡部位，最显著的特点就是咽峡部长满疱疹，先是充血性红点，继之小泡，再接着破溃，形成溃疡。伴有反复发热、咽痛、孩子拒食、流口水，甚至影响睡眠。
为了有效预防疱疹性咽峡炎的发生，幼儿园提示家长朋友，从以下几个方面的预防措施，帮助孩子减少感染风险，保持身体健康。
一、注意口腔卫生
保持良好的口腔卫生是预防疱疹性咽峡炎的基础。每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，刷牙时间不少于两分钟。定期更换牙刷，避免细菌滋生。此外，还可以使用淡盐水漱口，有助于杀灭口腔中的细菌，减少病毒感染的机会。
二、勤洗手防感染
勤洗手是预防病毒感染的有效方法。养成饭前便后、接触公共设施后及时洗手的习惯。洗手时应使用流动水和肥皂，揉搓双手至少20秒，确保双手各个部位都被彻底清洁。在无法用流动水洗手的情况下，可以使用含酒精的免洗洗手液。
三、避免接触感染者
疱疹性咽峡炎主要通过飞沫和直接接触传播。因此，要避免与已感染疱疹性咽峡炎的患者接触，减少病毒传播的风险。在公共场所，尽量保持一定的社交距离，佩戴口罩，降低感染概率。
四、提高身体抵抗力
增强身体抵抗力有助于抵御病毒感染。保持良好的作息习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间。加强锻炼，适当进行户外活动和体育运动，提高身体素质。同时，保持心情愉悦，减轻精神压力，有助于身体健康。
五、保持充足睡眠
充足的睡眠对于维持身体免疫功能和预防疱疹性咽峡炎至关重要。儿童根据年龄需要保证10-12的睡眠。养成良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和不足的睡眠，有助于提高身体抵抗力，减少感染风险。
六、均衡饮食
保持均衡的饮食有助于为身体提供足够的营养和能量，增强免疫力。饮食应以清淡易消化为主，多摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，减少油炸、辛辣、刺激性食物的摄入，避免对咽喉部位造成刺激。
七、勤通风少外出
室内环境应保持通风良好，避免病毒在室内滋生和传播。每天定期开窗通风，保持室内空气流通。在疫情高发期或空气质量不佳时，尽量减少外出，降低感染风险。
如果宝宝感染了疱疹性咽颊炎，怎么办？
疱疹性咽峡炎的预后良好，属于自限性疾病，症状较轻的孩子一般一周左右痊愈，可以每天用温凉开水或淡盐水漱口。溃疡处涂抹鱼肝油等有助于缓解疼痛。
如果患儿出现发热且超过三天高烧不退，或出现浑身发软，呕吐，惊跳，肢体抖动等情况，要高度怀疑并发脑炎可能，需及时就诊。
提示：疱疹性咽峡炎是病毒所致，服用抗生素无效，所以不要用抗生素！
春夏季节是疱疹性咽峡炎的高发期，只要家长们提前做好预防工作，它就不会轻易找上孩子。如果孩子患上了疱疹性咽峡炎，家长们也不必过于担心，通过及时正确的护理和治疗，孩子很快就会康复。