高考临近，为帮助学生缓解焦虑情绪，疏解心理压力，以最佳状态冲刺高考，5月13日，山西徐特立高级职业中学举办了以“赋能减压，决胜高考”为主题的心理讲座，讲座由心理教师刘璐璐主讲，由政教处主任宁建忠主持，高三各班学生参加。
讲座一开始，刘老师用“拍拍操”的活动带大家简单进行了身体的放松训练，同时调动了全场的气氛。
紧接着，用贝多芬的母亲的故事引入“乾坤未定，你我皆是黑马”，激发学生斗志。
讲座围绕“知识储备”、“考试技巧”、“身体状态”、“考试心态”、“个人运气”五个方面展开。
在基础知识方面，刘老师用到了“集体鼓掌”的小活动，让同学们在掌声与欢乐中切实感受到了基础知识的重要力量。
在考试技巧方面，刘老师重点讲到了焦虑情绪与考试成绩间的重要关系，有焦虑情绪并不可怕，中等强度的焦虑有利于发挥考试的最佳水平。
讲座中还利用拍手实验、搞笑视频、名人故事、伟人作品、暗示效应、成功冥想等丰富多彩的活动形式，帮助学生在欢声笑语中掌握应试技巧，提升自我评价，释放心理压力，学会自我调适。
活动的最后，刘老师利用猫、乌龟等可爱易想象的动物形象，带大家做了全身性身体放松训练。
此次讲座及时关注同学们高考前的心理状况，从多方面加以调节，有效缓解了高三学生的备考压力，调动了学生们的积极情绪，让同学们能够在备考阶段放宽心态，强化信心，积极迎考。
无奋斗，不青春。学子们披星戴月的付出，夜以继日的努力，老师们都看在眼里，感动在心里。愿高三学子们热血无畏，心怀梦想，积极迎考，全力冲刺，决战六月，笑傲高考！