“美食美刻🍯美好食光”—天津市津南区第一幼儿园一周营养食谱

Karry Philip
创建于2024-05-13
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  🌈美食是陪伴,是爱孩子最好的表达👏味道里都是满足💗幼儿园里有故事🎵

        故事里有你我,美食的味道不在于做的多好看也不在于工序多繁琐,而在于内心❤️,从心底流淌出来的爱,附着在美食上再到孩子们的舌尖上🔥用心挑选每一份食材,食品原料严格把关。用心搭配每一份食谱,细心烹饪每一顿饭菜,营养均衡,搭配合理🍱😋

美食播报

01:12

本周美食回顾

营养早餐:

黑芝麻小馒头

黄瓜炒鸡蛋

牛奶

小朋友们,黄瓜和鸡蛋中含有丰富的维生素、蛋白质等物质,能够增强我们的体质,有利于身体的生长发育,同时还能增强抵抗力哦。

营养加餐:

圣女果

香蕉

营养午餐:

杂粮饭

红烧鸡腿

地三鲜

菠菜鸡蛋汤

小朋友们,鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。照烧鸡腿味道鲜美,深受小朋友们的喜爱。

营养晚餐:

香甜南瓜糕

五彩家常豆腐

山药芙蓉汤

小朋友们,豆腐中富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等成分,是人体摄取优质蛋白质的来源之一,对身体有很好的保健效果。

营养早餐:

棒棒卷

西芹炒香干

小白菜疙瘩汤

小朋友们,西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,有着清热解毒的功效。

营养加餐:

酸奶

哈密瓜

营养午餐:

星星米饭

小炖肉

西红柿炒鸡蛋

紫菜鸡蛋汤

小朋友们,西红柿能促进消化,富含维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钙、镁等营养物质,可以增强抵抗力,多吃西红柿还可以美白哦。

营养晚餐:

三色发糕

炸藕夹

炒合菜

红枣杂粮粥

小朋友们,豆芽中含有较多的蛋白质和维生素,经常吃豆芽可以促进生长发育,提高人体的免疫力。

营养早餐:

豆沙包

炝炒土豆

吉祥小云吞

 

小朋友们,土豆中富含大量的碳水化物,能够提供有效的能量,使小朋友们的身体获得力量哦。

营养加餐:

麒麟西瓜

沃柑

营养午餐:

三鲜包子

山芋

西红柿蛋汤

小朋友们,山芋中含有丰富的膳食纤维、多种维生素B族以及多种矿物质,比如钙、锌和钾,可以增强我们的免疫力哦。

营养晚餐:

照烧牛肉烩饭

白米红枣粥

小朋友们,牛肉中含有大量的氨基酸、维生素、锌镁等微量元素、蛋白质。具有促进生长、强筋健骨、增强免疫力、智力发育等好处。

营养早餐: 

紫薯夹心包

彩椒炒蛋

健脾养胃粥

 

小朋友们,彩椒中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,有利于我们身体的生长发育哦。

营养加餐:

苹果

博洋瓜

营养午餐:

紫米饭

红烧排骨

五彩鱼丁

白萝卜虾皮汤

小朋友们,猪肉中含有维生素C、E等,蛋白质的含量高,种类多,而且很容易被小朋友吸收,能够帮小朋友们增强体力、强壮身体哦。

营养晚餐:

千层卷

茄汁双花

冬瓜丸子汤

 

小朋友们,菜花中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分。质地细嫩,味道甘甜鲜美。

营养早餐:

肉松卷

五香鹌鹑蛋

什锦小菜

西红柿挂面汤

 

小朋友们,鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和维生元素等物质,能够增强体质,有利于身体的生长发育,同时还能增强抵抗力哦。

营养加餐:

草莓

百果汤

营养午餐:

红豆饭

浇汁丸子

腰果虾仁

冬瓜豆腐汤

小朋友们,虾仁中含有丰富的优质蛋白质,容易被人体吸收,还能促进我们的生长发育,可为身体提供必需氨基酸,满足机体新陈代谢所需,有利于维持身体健康。

营养晚餐:

番茄牛肉面

玉米粥

小朋友们,玉米面中有一种叫谷氨酸的物质,可以促进大脑智力发育哦。

生活是一种教育

食物是一种生活

在平淡琐碎的日子里

责任是初心

柴米油盐成了诗与远方

爱在一日三餐

不负时光“食”刻相伴

吃饱饱 没烦恼

图片拍摄:孟梅

后期制作:刘泽莹

初审:孟梅

复审:张志焕、刘庆菊

终审:董玉媛

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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