十月怀胎，一朝分娩。
首先恭喜各位孕妈妈们，
即将开启人生的又一新篇章。
但对于阴道分娩后的伤口恢复和护理，
您知道多少呢？
又容易跨入哪些养护误区呢？
今天就让我们浅聊下产后伤口的护理，
拿起小本子，提前做好功课吧~
1、我的伤口我能选吗？
顺产时一定会有伤口吗？
能不侧切吗?
会阴裂伤严重吗?
会对之后的生活有影响吗？
.......
这是每位新手妈妈们都关心的问题，甚至很多孕妈妈会因为对会阴侧切和裂伤的恐惧而选择剖宫产，其实这是大可不必的。
在分娩前产科医生和助产士会对孕妈妈们进行综合的评估，力求做到为每一个孕妈妈选择最适合的分娩方式和损伤最小的助产方式。
还请相信和配合医生和助产士哦！
准妈妈们可以通过孕期合理的饮食控制宝宝的体重，适度的运动提高身体素质，从而以更好的状态迎接顺产吧！
2、伤口上的线需要拆吗？
时代在发展，科技在进步，现在助产士在缝合会阴伤口时，使用的是专业可吸收缝线。
护理好伤口的情况下，缝线一般在2周左右就会被身体吸收，线结自行脱落，不需要进行拆线等特别处理。
但由于个体体质不同，缝线吸收的时间和程度各有差异，个别患者会有排异现象。
如局部会阴皮肤红肿、硬结、会阴局部隆起、疼痛感加剧等情况，当您有疑问时，可以随时来院就医。
3、怎样做好伤口的护理和清洁呢？
产后伤口恢复初期可能会有水肿状态，在刚分娩后的24小时内您可以使用会阴冷敷垫和冰袋冷敷会阴部疼痛区域，可缓解疼痛及组织水肿，之后开始用温水护理。
冷敷时间一般在30分钟左右，每天2-3次，适当使用适时更换。冰袋要用清洁毛巾包裹，防止冻伤。
同时也建议新手妈妈们，每天用温开水清洁外阴1-2次，保持外阴的清洁，并及时更换内衣裤。并且产后6周内禁止盆浴和性生活，恶露未干净者还应推迟。
4、保持营养的均衡，避免便秘
适当多进食富含膳食纤维的食物，如南瓜、红薯、玉米......结合个人身体情况适当下床活动，预防便秘发生。
同时伤口的愈合需要营养的支持，包括优质的蛋白质、新鲜的蔬菜瓜果、碳水化合物，充足适量的饮水等各种营养。
所以在产后
第一周：
开胃为主 避免油腻 口味清淡。
第二周：
适当食用补血食物 补充维生素
在以上基础上还需注意避免食用生冷、辛辣刺激、过硬不宜消化及过咸食物
5、日常生活中还可以有哪些注意点？
对于侧切伤口，推荐伤口对侧卧位，
也就是说左侧切，那就适当右侧位，
这样可以一定程度上避免恶露污染伤口。但要避免长期卧床，可以进行一般的日常活动。
在缝合线结脱落后也请注意不要做用力下蹲、提举重物、大腿过度外展，保持大便通畅，以防伤口再度裂开。
温馨提示：
产后42天内请一定要到分娩医院随访哦，有情况请及时就医。
善谷医院为退役军人优待定点医院，医保定点报销医院、城镇职工、居民医保、龙山电厂职工报销定点医院，欢迎您的咨询。
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编辑：杨东军
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