合理的营养是幼儿发展的基础,均衡的膳食是摄取营养的重要途径。幼儿生长发育阶段,需要均衡营养摄入,金波乡中心幼儿园根据幼儿每日各种营养素的需求量,结合季节特点,选择八大类食物,安排幼儿容易缺乏的营养素——维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让幼儿在黄金时期健康成长!
星期一
早餐:海鲜伊面汤
水果:蜜梨
中餐:清蒸排骨、清炒油麦菜
骨头菌菇汤 、珍珠白米饭
午点:绿豆汤
晚餐:黄豆焖猪脚、清炒南瓜叶
筒骨裙带汤、珍珠白米饭
星期二
早餐:皮蛋瘦肉粥
水果:莲雾
中餐:猪血炒韭菜、清炒娃娃菜
紫菜蛋花汤、珍珠白米饭
午点:椰奶白凉粉
晚餐:盐焗鸡、清炒丝瓜
排骨萝卜汤、珍珠白米饭
星期三
早餐:砂锅米线
水果:苹果
午餐:白切鸭、清炒地瓜叶
枸杞红枣鸭汤,珍珠白米饭
午点:蒸红薯、菊花茶
晚餐:肉沫蒸蛋、清炒包菜
大骨木瓜汤、珍珠白米饭
星期四
早餐:炒海南粉、豆芽汤
水果:甜瓜
午餐:素炒什锦、清炒黄豆芽
豆芽瘦肉汤、珍珠白米饭
午点:红豆双皮奶
晚餐:五花肉焖豆腐渣、清炒小白菜
紫菜蛋花汤、珍珠白米饭
星期五
早餐:猪肝瘦肉粥
水果:哈蜜瓜
中餐:红烧肉、茄子炒豆角
鸡汤、珍珠白米饭
午点:菊花茶、斑斓提子发糕
下周食谱预告