为了帮助学生缓解心理压力、舒缓情绪，更好地了解自我、接纳自我，培养积极阳光的心态，2024年5月13日下午彭新中心校开展了“绘画识心，释放自我”的曼陀罗绘画团体辅导活动。
首先，李老师带领学生认识生活中的曼陀罗有哪些，让学生感受曼陀罗离我们并不遥远。
曼陀罗（Datura stramonium Linn.），是一种植物，后因为其花形美丽、高雅、独特而被用做宗教的图腾。在生活中，曼陀罗无处不在，呈现于自然与人文风土之中，比如宇宙星球、细胞、树木年轮、矿物结晶、水波、花朵、建筑、舞蹈、绘画……图片中的这些都是曼陀罗的形象，曼陀罗图形都是带有能量的，是宇宙万千状态中的瞬间表达，这份能量是有序和圆满的。
李老师向同学们介绍了曼陀罗绘画创作的由来，并指导学生通过“静、思、画、写”四个步骤，体验曼陀罗绘画的过程。
曼陀罗绘画创作的过程
伴随着舒缓、优美的轻音乐，同学们静心凝神，在曼陀罗画纸上自由挥洒，绘制出自己内心的独一无二的曼陀罗作品。同学们为曼陀罗作品取一个专属的名字，并借助曼陀罗作品写下自己当下的情绪、感受和想法。学生在这个过程中，也将自己的情绪表露出来，有快乐、轻松、平静、悲伤、压抑……他们也在这个过程中发现，原来自己所有的情绪都可以被看见、被理解，有处可说，有人会听。
同学们认真体验曼陀罗绘画
同学们兴奋的分享着自己的曼陀罗作品，除了分享作品本身的美丽，许多同学还能讲出自己独特的感悟和体会。这些对自我的剖析，会帮助他们更好地理解和表达自己的内心世界。而这种与同伴分享体验的过程，也能增进彼此的了解和共鸣，使班级更加紧密的连接在一起。
接下来欣赏孩子的作品吧
通过本次曼陀罗绘画团辅活动，同学们在绘画中与自己对话，诉说故事，释放情绪，激活内在能量，更好地认识自己、了解自己，也在这个过程中释放压力，愉悦身心。我校坚持举行多形式、多层次、全方位的心理健康教育活动，为学生提供一个心灵宣泄平台，让学生放松心灵，快乐学习，健康成长。
图片：李欣欣
编辑：李欣欣
初审：杨文修
终审：夏存阳