狮子头是江苏省扬州淮扬菜系中的一道传统菜肴,始于隋朝,食材有:五花肉、荸荠、青菜、鸡蛋、淀粉、葱姜等。狮子头口感软糯滑腻,营养丰富。江西宜丰也有此菜,盛传100余年,具有色泽雪白、肉质鲜嫩、清香味醇、四季皆宜等特点。
“狮子头”,即扬州话说的“大 斩肉”,北方话叫“大肉丸子”或“四喜丸子”。据说它的“远祖”是南北朝《食经》上所记载的“跳丸炙”(《齐民要术.炙法第八十》)
材料:
猪前腿肉或者五花肉、马蹄、青菜、生姜片少许
做法
1.现将荸荠去皮洗干净
2.将荸荠切成碎丁
3.将猪前腿肉搅成肉泥,放入盆中,将所有的调料加进来,使劲往同一个方向搅拌,加少量的清水
4.放入荸荠末,继续搅拌,上劲
5.将肉馅分成大小均匀的剂子,拳头大小
6.锅中倒油,油温7成热时,放入丸子炸,炸金黄定型后捞出
7.锅中放油,油热后放入葱姜蒜八角花椒煸香。锅中放油,油热后放入葱姜蒜八角花椒煸香。加入一勺蚝油烧开。加入适量清水,放入丸子,炖最起码40分钟。
8.狮子头推到一边,放入青菜,五分钟左右,青菜熟,捞出摆盘
学生作品
00:15