Q1.我的手肘痛，是不是得了网球肘？
网球肘指的是手肘桡侧伸腕肌群、伸指肌群慢性发炎所导致，通常是因为长期劳动过度慢慢伤害手肘，而急性损伤的意外较不会导致网球肘。
这也就是为什么医生看诊一开始的诊断都是手肘扭拉伤居多，治疗几次效果太差之后，才会考虑是网球肘。
自己最简易的判断方式就是手肘的酸痛持续多久时间？超过1个月的手肘酸痛都好不了，这样得网球肘的可能性就很大了。
Q2.我又不常用左手，为什么我左手得到网球肘？
使用过度除了搬重物、反复手肘的屈伸，也包括长时间撑住手肘、维持同角度的因素，像是上班族和家庭主妇等等；尤其大家看手机常常是用左手肘撑在半空中来使用，这样手肘就非常容易受伤，所以请大家善待自己的身体。
Q3.怎样才能治疗好我的网球肘？
网球肘的患者因为组织发炎后产生的粘粘和疤痕阻碍气血，压迫神经，造成手肘日常生活的不便，常有酸痛和麻的感觉，也会无力抬起物品。
目前临床上中医常用的推拿、针灸、中药和膏药都是治疗的方法，把肌肉、筋膜放松，给予神经血管较多的空间，就可以缓解网球肘的症状；但是，唯有手肘的粘粘和疤痕就需要针刀来让松解开，才能使手肘的动态平衡恢复健康。
Q4.治好我的网球肘后，以后还会复发吗
当然会！只要工作持续手肘出力，继续使用错误的姿势使用电脑、玩手机，手肘又会慢慢发炎，粘粘压迫血管和神经；网球肘治疗的目标是改善目前疾病的酸痛，提高生活的质量，减少往医院跑的日子，能够有多余的时间好好享受生活。
Q5.平常如何注意，网球肘才会不容易复发？
A.日常生活不要让手肘工作时间过长，勿长时间重复使用或过度运动，造成手肘伸肌腱使用过度。
B.对于喜欢健身的人，记得伏地挺身时，要保持手肘和手臂的角度，举哑铃时，手肘弯曲的速度一致，不要过快。
C.对于重体力劳动者，每天回家后尽量用热毛巾敷在手肘上，缓慢的按摩肌肉，可以舒缓一日的不适感。
D.手肘的痛感持续3天以上就要看医生，不管是扭、拉伤，还是真的因为长期反复受伤的网球肘，都是早就诊早治疗，病情会越快好转。
李莹洲，主任医师，毕业于河南医科大学临床医学系，主攻脊柱及关节微创专业，擅长中西医结合治疗脊柱及关节退行性病变，尤其对椎间盘微创治疗、膝关节的“保膝”治疗以及骨质疏松微创的治疗经验丰富。掌握最前沿的骨科微创内镜技术如：椎间孔镜、膝关节镜及多种疼痛介入技术。运用五运六气理论采用经络针灸及运气中药，治病求本，疗效显著。
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