在2024年5月10日，星期五下午的第七节课，高二2班展开了本班的第38次班会。本次班会的主题是《如何提高自控能力》。本次班会由纪律委员高梓栋同学主持。下图是小组组长正在进行本周的小组汇报。
图一
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这次的班会主要围绕这四个方面。
图3
高梓栋同学为大家举了几个问题并且告诉大家如何做好人生规划
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高梓栋同学通过视频告诉我们如何提高自控能力。
图5
高梓栋同学提出了做每日复盘需要四个阶段回顾、深思、探究、提升。
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随后高梓栋同学建议多做擅长的事情，增强自身满足感，在某种状态下继续努力获取更多的满足感和成就感，你想做的事情就被促成了。
图7
高梓栋同学提出一种放松的方式不仅不会降低学习效率，并且学习效率会更高。
本次班会到此结束，希望同学们设定明确的目标，将大目标分解为小目标，这样每一次的小进步都能激励我们继续前进。同时，要学会抵制诱惑，不被外界的干扰所影响，保持专注。还明白了要养成良好的习惯，让自律成为一种自然而然的行为。