营养不良
众所周知,良好的营养可以保障和促进孩子体格和大脑的发育。科学喂养,平衡膳食,是孩子身体健康的基础。儿童营养需要相对较大,而消化功能尚不完善,容易出现较多的营养问题。一方面,小胖墩不知不觉出现了;另一方面,孩子厌食不吃饭,越来越消瘦令人心忧。因此儿童的营养摄取更为重要,更好地保障幼儿生长发育。
营养不良是由于缺乏能量和(或)蛋白质所致的一种营养缺乏症。儿童营养不良,会给身体和智力发育带来一系列的损害。在脑迅速发育阶段,如果营养供应不足,可能对智力造成难以恢复的影响。
儿童营养不良会引起低体重、消瘦和发育迟缓。营养不良初期,身高并无影响,但随着病情加重,骨骼生长减慢,身高亦低于正常。据临床统计,至少20%的矮小症患儿是营养不良造成的。目前,矮小症的发病率越来越高,与这一因素有着密切关系,应该引起家长高度重视。
01低体重
通俗的理解就是与同年龄同性别儿童的标准体重相比,体重太轻了。此指标主要反映儿童过去和(或)现在有慢性和(或)急性营养不良,但是单凭此项指标不能区别急性还是慢性营养不良。
02消瘦
通俗理解就是与同性别同身高儿童的平均体重相比,体型太瘦了。表示急性营养不良状态。
03生长迟缓
通俗理解就是与同年龄同性别儿童的平均身高相比,身高太矮了。表示持续营养不良状态。造成幼儿营养不良的原因1.早产儿和低体重出生儿
2.喂养不当,挑食、偏食
3.幼儿有反复的呼吸道感染和腹泻,或者牛奶、蛋白质过敏等。
营养不良的干预方法
我们可以这样做
01饮食搭配干预
①食品搭配多样化,保证主食、肉蛋鱼、牛奶以及新鲜水果和蔬菜的摄入。但生冷瓜果不能多吃。
②选择容易消化的高蛋白、高热量的食物。
③烹调方式符合孩子的特点。口味宜清淡,不应过咸、油腻和辛辣。
④如果孩子食欲不好,摄入量要由少到多,逐渐增加。
⑤坚持吃早餐。晚餐时间比较早,可在睡前2小时加一次奶类配以少量松软面点。
⑥增加主食以补充热量,但粥、汤类的食物能量密度较低,不建议多吃。
02进餐行为干预
家长要引导幼儿自主、有规律的就餐,专注进食,不挑食、偏食。正确的进餐顺序:一口饭、一口菜、一口汤。以补充热量为主,食品多样化,尽量选择高蛋白、高热量的食物,以营养丰富且易消化的牛奶、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品及碳水化合物等为主。
03生活行为干预
①我们要引导幼儿养成好的饮食习惯。用餐时不看电视和玩玩具,进餐时间为20-30分钟。
②鼓励幼儿经常参加运动,增加幼儿身体活动量,增进食欲。生长迟缓幼儿多做牵拉运动,刺激骨骼生长,多摄入含钙及维生素A、C、D丰富的食物。
③加强护理,避免经常性的呼吸道感染和腹泻等情况的发生。
④建议在医生的指导下,适当补充维生素。要有充足的睡眠,少食多餐等。
幼儿营养不良的管理,需要家长的共同参与,希望通过家园合作,健康快乐每一天。