《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。作为家长，怎样在幼儿时期做好幼儿的心理健康教育呢？我们一起来看看吧！
常见的幼儿心理变化有哪些
1.焦虑
指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童对陌生环境反应敏感、害怕，甚至惶恐不安，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况，产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。
2.恐惧和失眠
恐惧表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。儿童对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，儿童由于恐怖而出现回避、退缩行为。失眠的孩子入睡困难，睡中不时惊醒、大声哭闹，甚至梦游四方，但白天回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳。
3.过度害羞
儿童特别是女童略有害羞纯属正常，但如害羞过度(包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。
4.攻击
这类孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好，表现出攻击性。
5.语言表达较差
据专家所作的统计，占8成以上的自卑儿童的语言表达较差。他们或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。
家长应该怎么做？
1.了解孩子需求，同幼儿协商
家长在忙于工作的同时，也要抽出时间来多了解幼儿。与幼儿、老师多沟通，对幼儿在幼儿园和家庭中的表现有一个全面了解。家长多一份了解，就对幼儿少一份误解。
2.耐心倾听幼儿，真正放下“身段”
家长以朋友的身份平等与幼儿沟通，倾听幼儿的心声，避免用指责或命令式的语气来对待幼儿。希望家长真正放下“身段”，从内心尊重幼儿，对幼儿像成人一样给予尊重。
3.修正对幼儿的期望
不要总是要求幼儿按照大人的心意去生活，幼儿也有自己的想法和他自己想做的事，因此，同幼儿协商，共同找出好的解决方法，有利于幼儿的成长。
4.丰富幼儿的社会交往
交往与沟通、分享与合作是幼儿生存和发展所必需的品质。作为家长，要创造条件和机会，鼓励幼儿参加体育活动和丰富多彩的社会活动，让幼儿在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。
5.教育幼儿学会接纳自己，释放情绪
如果孩子出现了负面情绪，家长不要怪罪孩子软弱、胆小，而要让孩子知道，成长过程中出现各类负面情绪是很正常的，大人们也会有类似的情绪，从而鼓励孩子学习接纳自己的坏情绪。
幼儿心理健康教育十不要
01 不过分地关心孩子
过分关心容易导致孩子过度的以自我为中心，从而变得自私自利。
02 不要贿赂孩子
要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。
03 不勉强孩子做一些不能胜任的事情
孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信。
04 不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂
打骂会使孩子养成胆怯、逃避等不健康心理甚至导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。
05 不要欺骗和无谓地恐吓孩子
吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。
06 不要过分夸奖孩子
孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子引发骄傲的心理。
07 不当众批评孩子
不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，这会大大损害孩子的自尊心。
08 不要对孩子喜怒无常
家长喜怒无常会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。
09 盛怒时不管教孩子
在极度愤怒的状况下，家长肯定无法以理性的方式来管教孩子，所以，教育孩子要等自己平静下来以后，再和孩子好好谈。
10 不要代替幼儿解决所有困难
要帮助孩子去分析他所处的环境：帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难，应教会孩子分析问题、解决问题的方法。
绘本推荐
1.《我的情绪小怪兽》
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绘本《我的情绪小怪兽》有助于幼儿用不同颜色来表达喜悦、愤怒、哀伤、害怕等情绪，了解并学会调整自己的情绪，对情绪的敏感度逐渐加强。
2.《今天心情糟糕透了》
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3-6岁孩子社会情感的发展还没有完善，因此他们对于情绪的控制力不强，在生活中常常会出现一会儿哭、一会儿笑的场面。这本绘本可以让孩子学会发泄情绪，让家长学会疏导孩子。
3.《恐惧和冷静》
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恐惧是什么?恐惧就是非常非常害怕，遇到害怕，人们会撒腿就跑，但恐惧却会把人吓得瘫倒在地，一点力气也没有。因为恐惧这家伙的胆子实在太小了，芝麻大的事儿也能被吓到。冷静和恐惧大不相同，这个紫色的小家伙，耳朵总是精神抖擞地往上支棱着，虽然有时候它也会觉得害怕，但它会努力去克服。
每位孩子都是天使，让我们一起携手，用支持、鼓励和引导帮助孩子顺利度过每一个成长阶段。让我们把“爱”的温度和"心"的色彩汇成一片欢乐的海洋，让每一个孩子都能在爱里成长，身心健康，幸福快乐每一天。
编辑：张欢
审核：冯丹