【卫生·保健】食盐加碘防疾病，平衡营养健康行——吉祥路小学预防碘缺乏病知识宣传

2024年5月15日是第31个“全国防治碘缺乏病日”。今年的活动主题是

碘是促进人体新陈代谢和生长发育必

不可少的微量营养素，

是合成甲状腺激素的主要原料。

甲状腺激素参与新陈代谢,

维持几乎所有器官的正常功能,

促进大脑和骨髓的生长发育。

碘缺乏对人体造成的全部不良影响(病态)称为“碘缺乏病”。

碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体尤其是大脑的生长发育。

甲状腺肿大：缺碘是导致甲状腺肿大的主要原因之一。当碘摄入不足时，甲状腺激素的合成减少，为了补偿这种不足，甲状腺会增大，试图捕获更多的碘，进而引起甲状腺肿大。

智力发育异常：碘对胎儿及婴幼儿的脑发育至关重要。碘缺乏可导致脑内钙和磷代谢异常，影响神经系统的正常发育，从而引起学习障碍、智力减退等问题，严重时可导致呆小症，表现为身材矮小、智力低下。

生殖系统影响：碘缺乏可能导致女性月经不调甚至停经，影响生育能力。孕妇缺碘不仅影响自身健康，还会严重影响胎儿的神经系统发育。

儿童生长发育迟缓：碘缺乏会影响儿童的生长发育，包括身高、体重的增长以及骨骼成熟等多个方面。

1.食盐加碘许多国家，包括中国，通过在食盐中添加碘来预防碘缺乏。自1995年中国立法实施普遍食盐加碘政策以来，已成功消除了碘缺乏病的公共健康问题。

2.饮食多样化鼓励食用富含碘的自然食物，如海产品（海带、紫菜、海鱼等），这些食物是碘的良好来源。对于居住在内陆或山区的人群尤为重要，因为他们可能无法经常获取海洋食品。

1.碘是人体合成甲状腺激素的主要原料。

2.甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。

3.孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（0～3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、听力障碍、智力损伤等。

4.胎儿所需要的碘全部来自母亲，因此，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现胎儿流产、早产、死产和先天畸形。

5.妊娠期和哺乳妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。

6.成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

1.碘缺乏病是由于外环境缺碘，造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。我国2000年消除碘缺乏病以前，碘缺乏病区的儿童中5%～15％有轻度智力障碍（智商50～69），6.6‰的人患地方性克汀病（呆傻症），严重影响当地人口素质。

2.碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。

3.我国大部分地区外环境（水、土壤等）几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。外环境缺碘的现状很难改变，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此要长期坚持食用碘盐。 

 4.自2000年以来，我国完成的各类监测或调查（碘缺乏病、碘盐监测、高水碘地区调查和高危地区调查）结果显示，人群碘营养总体处于适宜范围。

1.近年来，全球主要国家无论是否采取补碘措施，无论碘摄入量是增加、稳定或下降，甲状腺癌的发生率都在增加，并且主要以直径小于1.0厘米的微小癌增加为主。

2.相当一部分甲状腺微小癌具有惰性进展特点，恶性度低，预后良好。患者要听从临床医生要求，进行正确治疗或跟踪观察。

 3.甲状腺微小癌在人群中患病率较高，隐匿性大且不易被发现。据很多发达国家的尸检报告，生前未被发现的甲状腺癌患病率高达5.6%～35.6%，其中微小癌占到67%。

为了加强防治碘缺乏病的健康教育，普及碘缺乏病的防治知识，3月14日，我校保健室联合小寨路社区医院工作人员走进吉祥路小学，开展预防碘缺乏病宣传活动。

本次宣传活动采用了播放宣传视频、讲解宣传知识等多种形式，详细讲解了碘缺乏病的防治知识：碘是人体新陈代谢和生长发育必须的微量元素，是合成甲状腺激素的原料。适量食用合格碘盐是防治碘缺乏病最简便、安全、有效的方式，还可以经常吃些海带、海藻、紫菜等含碘丰富的食物。

本次宣传活动卓有成效，同学们热情满满，积极回答问题，明显提高了对碘缺乏病危害的认识，为我校碘缺乏病防治工作奠定了基础。