尊敬的家长朋友：
大家好！为进一步实施国家“双减”政策，严格落实上级教育主管部门关于加强“睡眠管理”和“手机管理”工作要求，特发此信，请您认真阅读，与学校一起承担起教育和监督的职责，为学生的生命健康成长助力！
一、手机管理
手机本应是联络工具，但现阶段大部分学生过度使用手机，造成视力、身心健康有所损害，或沉迷于网络和游戏，影响其正常学习生活。为此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进入校园，如果需要打电话，学校有提供公用电话。请您向学校(班主任)提出书面申请，学校审核通过方可带入，进校后应将手机交由学校统一保管。
向家长提出倡议:
1.不要为孩子购买智能手机；
2.不要让孩子私自将手机带入校园；
3.要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样；
4.要加强与孩子沟通交流，共同引导孩子养成良好的手机使用习惯，关注孩子心理健康，培养孩子健康的兴趣爱好。
5.如果特殊情况需要带手机的，需填写手机申请书，并把手机或者电话手表交给在存放手机的盒子里，统一由指定人员保管。
二、睡眠管理
根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到9-10小时。
向家长提出倡议:
1.鼓励孩子每天早睡早起，要午休，上午的学习和活动以后，半小时左右的午休活动会让孩子们精力充沛地投入到下午的学习；
2.要为孩子设立固定的睡眠时间，尽可能避免让孩子带着不好的情绪入眠，营造良好的睡眠环境，控制室内光源及噪音；
3.需以身作则，培养孩子良好的睡前习惯，睡前一小时进行图书的阅读或听一些舒缓的音乐。
各位家长，孩子是祖国的未来和希望，响应“双减”政策，落实“五项管理”，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，为了孩子的美好未来共同努力！