小满是二十四节气之一,是夏季的第二个节气。于每年公历5月20—22日交节。小满节气期间,我国南方地区一般会降雨多,雨量大。而北方则降雨很少或无雨,同时气温上升很快,北方与南方的温差进一步缩小。小麦等夏收作物已经结果,它们的籽粒渐渐变得饱满,但还没有成熟。小满节气,其关注点不在气,而在物。小满者,物至于此小得盈满,所以小满也是最接地气的节气。
小满节气有三候:
小满三候分别为:一候苦菜秀、 二候靡草死、三候麦秋至。
小满习俗
补水
小满开始,人体水分消耗较多,多种微量元素也随汗水排出。单纯靠喝水不足以弥补机体需求,因此要选择多元的补水方法。可以多吃“黄瓜、樱桃”。应季果蔬富含维生素和矿物元素,不仅能补充人体的水分,还可补充微量元素。我们一起来在中医馆制作金银花露,可以消暑解渴。大家快来品尝呦!
食苦
春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》:小满之日苦菜秀。《诗经》:采苦采苦,首阳之下。
天热吃“苦”,胜似进补。一到夏天,因为炎热,很多人会食欲不振。可以适量吃些苦味蔬菜,如苦菜、蒲公英、苦瓜、莴笋等。苦味菜胜在“入心经而降心火,去心火而神自安”,吃些“苦头”可以泻火解暑,健脾开胃,增加食欲,促进消化。幼儿园里的银杏林里遍地都是苦菜,孩子一眼就能认出来。
小满是与蚕桑有着密切联系的节气,此时正值初夏,桑叶生长,幼蚕孵出,养殖的蚕开始结茧,小朋友也要加入养蚕的活动中来,亲自体验养蚕的乐趣,我们准备了许多工具来照顾蚕宝宝,也动手制作了手工蚕宝宝,真是太开心啦!
小满节气是谷物、蔬菜生长旺盛期。孩子们一起去小菜园里为油菜地除草,并把拔下来的野草喂给小羊,让它也快快长。
“小满温和夏意浓,麦仁满粒量还轻。”孩子们观察到小麦的麦粒鼓鼓的,胖胖的,麦穗逐渐饱满。
杏儿圆圆,果园里的杏树结满了果实。
“火珠压树红离离,五月炎炎熟荔枝。”在孩子们的画笔中一串串红红的荔枝又大又红。
小满时节,天气渐热,雨水增多,荷叶挺出水面,露出尖尖的一角。这时候,鱼儿在水里自由嬉戏,水面上蜻蜓、蝴蝶在空中翩翩起舞。
小满移苗,万物见长。我们把小花园里的辣椒苗移栽到班里希望它可以茁壮长大!
小满,是色彩斑斓的时节,秧苗青葱,麦穗初黄,韶光流转,万物初盈。绿荫遍野,满心都是温柔淡然;榴花半开,满目都是温婉明艳。
小满,是最美的浅夏时节,趁着杨柳成荫、新蝉鸣唱,好好爱自己,让自己活得精致而洒脱,在阵阵麦香中,心怀欢喜,淡然前行。杏儿圆、麦芒尖,童梦轻扬迎小满,物致于此,小得盈满。
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