

一份好的食谱,搭配出来的食物一定是色、香、味俱全的。使孩子在进餐时更容易注意力集中与食物有良好互动,从而培养孩子进餐的幸福感。



本周食谱预告

上周食谱回顾

星期一

早餐:杂酱米线
加餐:热牛奶
午餐:香米饭、宫保猪肝、韭黄炒肉、黄瓜鸡蛋汤
午点:沃柑
晚餐:小米饭、香菇土豆炖鸡、蒜蓉西兰花、小白菜汤



星期二

早餐:氽肉饵丝
加餐:腰果、热牛奶
午餐:香米饭、鱼香肉丝、清炒莴笋、三鲜汤
午点:酥梨
晚餐:香米饭、胡萝卜炖排骨、金满玉堂、鹌鹑蛋



星期三

早餐:红糖汤圆、鸡蛋
加餐:葡萄干、牛奶
午餐:芝麻饭、荷兰豆炒肉、葱花老奶洋芋、紫菜虾皮汤
午点:西瓜
晚餐:番茄筒骨汤、白菜猪肉饺子



星期四

早餐:西红柿蝴蝶面
加餐:酸奶
午餐:紫米饭、鸡爪豆腐、蚂蚁上树、青菜汤
午点:火龙果
晚餐:香米饭、炒菠菜、肉沫蒸鸡蛋、番茄土豆汤



星期五

早餐:牛奶、面包
加餐:哈密瓜
午餐:香米饭、洋葱炒肉、炒黄心白菜、瓜丝肉片汤
午点:蒸玉米
晚餐:香米饭、红烧肉、炒洋瓜片、菠菜蛋花汤



星期六

早餐:酸菜肉沫米线
加餐:冰糖山楂水
早餐:扬州炒饭、五花肉炒京白菜、老南瓜汤
午点:曲奇饼、欧亚学生纯牛奶








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图片提供:陆明琼
图片排版:张国能
编校:张国能
审签:陆萍萍