为什么要养成好习惯？因为好习惯可以塑造性格和价值观，比如勤奋、自律、责任感，这些好习惯使孩子得以更好地面对生活中的挑战。好习惯不仅仅是简单的行为规范，更是一种内在的自我约束和管理能力。比如按时完成作业、保持整洁、遵守规则等，这都需要孩子自觉地坚持和执行。 可以说，好习惯不仅能够帮助孩子形成自律的能力和积极的生活态度，还能够保障他们的身体健康，并为他们未来的成长和发展奠定坚实的基础。这节课就由宗维卿老师讲授《如何帮助孩子养成可能影响一生的好习惯》，帮助孩子形成自律的能力，建立起积极的生活态度。
美国心理学家威廉詹姆士曾经说过：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”
作为父母，我们都知道良好的习惯将会是孩子一生的内在动力，它将决定孩子的一生，同时也知道良好的习惯不是与生俱来的。那么，我们该培养孩子哪些良好的好习惯呢？如何培养孩子的好习惯呢？
第一，言传身教，重视榜样的作用
父母是孩子的第一任老师，是孩子最直接的模仿对象。言传身教，身教重于言教，梅耶马斯克说过，对孩子最有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己，除此之外都不重要。
乌申斯基曾说过：“榜样对儿童的心理像一种有益的阳光。这种力量是没有任何东西可以替代的。” 当孩子有了偶像，就会被偶像的一举一动所吸引，会不由自主地学习和模仿。如果让孩子自发地、随机地选择学习的对象，那么他们十有八九会选择时髦的文体明星，甚至会因盲目追求时髦而耽误大好年华。 因此，家长必须及时对孩子进行榜样教育，引导孩子朝着正确的方向前进。比如，让孩子了解科学家是怎样度过人生的，政治家是怎样思考的，企业家的人生是什么样子的，当法官会有什么样的感受，当文学家应该有什么样的作为…… 为了让孩子更加全面细致地了解各色人物的人生轨迹，家长还可以给孩子看纪录片或者相关书籍。
第二，环境和场所是好习惯的土壤
家庭是孩子成长最重要的场所，所以家长必须努力为孩子营造良好的家庭环境，为孩子做好榜样。当孩子学习的时候，你千万不能当着孩子的面进行娱乐活动。如果家长热衷于打麻将、看电视、玩游戏，却告诫孩子好好学习，孩子怎么听得进去呢？ 很多家长发现孩子出现问题时，不是先反思自己的教育是否存在问题，而是反问孩子：“你怎么会变成了这样了呢？”孩子在学习时候，家长要提供安静的环境，家长要放下手机，陪伴孩子一起读书，一起进步。一个问题孩子的背后，往往会有一对有问题的父母。
第三，好习惯需要简单易行的开始。
马云说过“复杂的事情简单做，你就是专家。 简单的事情重复做，你就是行家。 重复的事情用心做，你就是赢家。 ”习惯的养成，有一个由被动到主动，再到自觉的过程。美国心理学家根据研究发现，初步养成一个习惯需要 21 天，而形成一个稳定的习惯则需要90天。所以，家长要对孩子的行为进行持久地训练。在训练过程中，家长要注意:不要操之过急，以免孩子产生逆反心理。你可以将最终目标分解成一个个小目标，让孩子逐步实现。 不要贪多更不要急于求成。在孩子养成一种好习惯后，给孩子适应的时间和空间，千万不能操之过急。
第四，巧用激励，赞美强化
在孩子取得进步时，多多夸奖。 在孩子成长的过程中，当他知道养成好习惯会得到他人的表扬、鼓励。将来还会成为一个被人尊重，有责任、有价值的人时，他就会在习惯养成上产生自驱力。 所以，家长应该在孩子取得进步时，请多多夸奖他们。比如，孩子洗完手绢后，如果妈妈随口说一句：“孩子，你太棒了，都能帮妈妈干活了。” 当孩子因为良好的习惯得到你不断的夸奖时，他就会在潜意识里将好习惯与快乐联系起来。于是，他会为了不断地获得快乐的感觉，坚持培养好习惯。经过长久的坚持，好习惯会固化到他的行为中。孩子就像一辆不断前进的汽车，而家长的鼓励和赞美就是孩子不断前进的动力。所以，家长要随时随地观察孩子，只要孩子取得了进步，就要不吝于鼓励和表扬。
养成良好的习惯就像学走路，一步一个脚印稳步扎实，未来的路才能走得更加稳健，孩子成长的路上，良好的习惯就像助力成功的加速器，使孩子受益终身。习惯的养成不是一朝一夕的事情，家长们要有耐心且细心，陪孩子坚持下去，肯定会有意外的收获！
撰稿:一（1）班黄梓乐、五（1）班黄雅婷家长邓秀云
