为普及心理健康知识和心理调节方法，缓解九年级学生心理困惑和升学压力，帮助同学们以最好的状态迎接即将面临的中考挑战，5月11日，舞钢市未成年人“点亮心灯 圆梦行动”心理志愿服务走进安寨中学。
本次活动由朱宝藏老师作为主讲人。朱老师是国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，学习动力中高考心态训练师，也是“点亮心灯 圆梦行动”心理志愿服务团成员。全体九年级师生以及校长赵俊祥参与了此次讲座活动。
朱老师首先带领学生们进行了互动体验。朱老师带领学生一起鼓掌、一起学习正念冥想、手指变长游戏等放松身心的方法，现场气氛随着朱老师的调动，时而活跃，时而静谧，同学们的紧张心理得到了有效的调节。
讲座中，朱老师从“影响考试成功的因素有哪些”、“如何评估考生的考试心态”、“考前心理如何调适”、“有情绪时应该怎么做”等方面着手，运用风趣、亲切的语言以及现场互动，将专业的心理知识寓教于乐地传授、分享给学生，让同学们明白考前情绪是一种正常表现，不必担心。
朱老师告诉同学们，压力无时无刻都会存在的，要调整自己的认知，坦然接受压力；面对中招考试，既要看到结果，也要注重过程，备考是能力提升的过程，需要付出时间，专注投入；学会求助他人，多做总结和反思，让父母、老师、同学、朋友成为自己心理健康的有力的支撑。
九年磨一剑，六月试锋芒。道阻且长，行则将至，安寨中学的学子们一定会厚积薄发，自信应战；愿你们金榜题名，蟾宫折桂！