美食分享—开元首府幼儿园

心里有爱 慢食三餐

眼里有光

滋养四季

让我们一起接受 大自然的馈赠

享受健康美食

学龄前儿童膳食指南

清淡少盐，健康烹调。幼儿每人每日的食盐摄入量М 小于3克，应少用含盐量高的腌制食品，可用天然、新鲜香料(如葱、蒜、洋葱、柠檬、 醋等)和新鲜蔬果汁(如番茄汁、菠菜汁)等进行烹调。 烹调加工食物时，应尽量保持食物的原汁原味，口味以清淡为好，不应过咸、油腻、辛辣和重口，尽可能不用味精、鸡精、色素、糖精等调味品。