眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中有大部分的知识和记忆都是通过眼睛获取的。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。为提高家长及幼儿爱眼护眼意识，孙镇洞坡幼儿园组织教师及幼儿进行健康用眼护眼宣传。
主题教育活动
为共同引导幼儿自觉爱眼护眼，掌握科学用眼、护眼的健康知识，各班教师开展了近视防控主题教育活动。
老师们利用PPT、唱儿歌等多种教学方式，用通俗易懂的语言、活泼的动画效果，为孩子们简单介绍了眼睛的基本构成，讲解了造成近视的常见原因，并从用眼习惯、用眼卫生等方面给孩子们提供了预防近视的方法，引导孩子们自觉爱眼护眼，加强了对幼儿视力保护的宣传教育，共同促进幼儿视力健康。
测试大行动
孩子们一起进行了眼睛视力测试，大家认真做了起来💪，看看我们的眼睛是否明亮，为我们的健康保驾护航❤️
呵护眼睛 从小做起
眼睛是心灵的窗户，拥有一双健康明亮的眼睛直接关系到一个人的生活学习及人生的幸福指数。幼儿刚出生时是远视眼状态。0—6 周岁阶段，孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，而现在由于信息技术的普及，幼儿接触电视、手机等电子产品的时间变长，给幼儿带来了一定的用眼负担，增加幼儿近视发展的风险。在此为大家科普一下近视防控小知识吧！
什么是近视？
近视是指眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后，焦点落在视网膜之前。以视近物清楚，视远物模糊为主要表现。目前中小学生视力低下约占98%；而学生近视眼中，绝大部分是单纯性近视眼，约占97.8%，病理性近视眼仅占2.2%。
近视前的征兆
近视带来的影响
视物不清易疲劳，影响日后学习
体育活动多受限，运动造成不便
从小佩戴眼镜，容易改变容颜
如何预防近视
户外活动很重要，沐浴阳光防近视
0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。
电子视屏要严控，过早使用眼损伤
在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议 0—3 岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6 岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。
远离幼儿小学化，注重体验乐成长
学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过 20 分钟。
培养正确的用眼习惯和姿势
另外，孩子小时很难注意自己的用眼姿势，如果家长又不注意及时纠正，长此以往孩子很容易养成错误的用眼行为。用眼距离太近、姿势不良，都可能使近视发生的危险增加。建议家长培养孩子正确的用眼习惯和姿势，做到“三个一”，即眼睛离书本一尺、胸部离桌缘一个拳头、握笔写字时手指离笔尖一寸。
睡眠确保十小时，膳食营养要多样
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
密切关注眼健康，从小就要来建档
家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视 入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
坚持做护眼小运动
简单的护眼小运动，能有效缓解眼部疲劳，我们一起来试一试吧！
（1）眨眼：稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。
（2）转眼球：上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。
（3）眼保健操：每天坚持做眼保健操，能有效缓解不良状态，预防近视。
（4）20-20-20远眺法：就是连续用眼20分钟以后，抬头远眺20步（6米左右）的地方连续20秒。如果有些连续活动实在无法马上停下，也要在结束后远眺、放松活动10分钟。
眼睛，带我们看见世界
让我们领略生活的丰富
只有爱护好自己的视力
才能更好地看清美好
关爱视力健康
让我们从幼儿做起
拥抱户外，拥抱阳光
请照顾好我们的眼睛“宝贝”吧
孙镇洞坡幼儿园
保健室宣